什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉，又称灵芝孢粉、灵芝粉等，是从灵芝子实体中提取出的精华，它富含多种的营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖体、维生素、微量元素等对人体有着很好的保健作用。
为什么灵芝孢子粉会沾杯？
很多人在冲泡灵芝孢子粉时都会遇到一个很头痛的问题，那就是灵芝孢子粉容易沾杯，不论是玻璃杯、陶瓷杯或者是保温杯，都会出现这种情况。这是因为灵芝孢子粉里含有很多的蛋白质，蛋白质遇水后在杯壁上形成的膜就是导致灵芝孢子粉沾杯的主要原因。
正确的冲泡灵芝孢子粉方法
为了解决灵芝孢子粉沾杯问题，应该采取正确的冲泡方法：
先将杯子倒扣放置
将杯子倒扣放置，用干净的手纸或棉布轻轻擦拭杯内外表面，彻底擦干水分。
将灵芝孢子粉倒入杯中
将灵芝孢子粉倒入杯中，适量加入冷热水，好不要过量，控制在杯底的1/3左右。
轻轻搅拌
用勺子轻轻搅拌，这样可以让灵芝孢子粉和水充分融合，避免结块。
倒掉水份切记勿漱口
等待1~2分钟，让灵芝孢子粉充分吸收水分，再倒掉多余的水份，切记勿漱口。
将温水倒入杯中
把温水倒入杯中，注意不能热水，不然容易伤胃，也会影响灵芝孢子粉的效果。温水的温度控制在40℃左右即可。
混合均匀
将温水和灵芝孢子粉混合均匀，尽可能避免倒出灵芝孢子粉，这样就不会再出现沾杯的情况了。
如何尽可能避免灵芝孢子粉沾杯？
除了采取正确的冲泡方法外，还有一些小技巧可以尽可能避免灵芝孢子粉沾杯：
选择合适的杯子
应该选择光滑的玻璃杯或搪瓷杯，避免使用陶瓷杯。因为陶瓷杯表面粗糙，不仅易沾杯，而且更难清洁。
不宜过量
在冲泡灵芝孢子粉时，不要一次倒入太多，好控制在1/3杯底即可，这样更容易控制好水的容量。
勿用力搅拌
在搅拌时，不要用力过猛，要轻轻搅拌，避免产生空气泡，这样可以减少表面膜的产生。
及时清洗杯子
在喝完孢子粉后，要及时将杯子清洗干净，避免残留的孢子粉再次沾杯。
总结
正确的冲泡方法和小技巧可以很好地解决灵芝孢子粉沾杯的问题。但是重要的是，我们需要从生活的细节做起，注意饮食、注意身体，做好保健工作，才能有更好的生活质量。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
