灵芝与灵芝水的关系：
灵芝是一种珍贵的材，被誉为“长寿草”。灵芝含有丰富的营养成分和生物活性物质，具有非常高的药用价值。而灵芝水则是将灵芝煮水后所得，具有清热、益气、延缓等功效，是人们经常饮用的一种保健饮品。
不同种类的灵芝：
然而，并非所有的灵芝都适合用来煮水饮用。目前市面上出售的灵芝品种繁多，常见的有红色灵芝、绿色灵芝、黑色灵芝、青色灵芝等。每种灵芝的和功效都不同，有些只适合用来当做服用，而不适宜直接煮水饮用。
能够煮水饮用的灵芝：
一般来说，适合用来煮水饮用的灵芝主要包括两种：灵芝孢子及其粉末和灵芝糖水。灵芝孢子及其粉末是指经过精细处理后的灵芝孢子或干燥灵芝研磨成的粉末，可以直接放入开水中冲泡。而灵芝糖水则是用灵芝制成的浓缩液和糖一起煮制而成，可以作为保健饮品饮用。
不能饮用的灵芝：
许多灵芝品种虽然同样适合作为使用，但并不适合直接煮水饮用。例如红灵芝和黑灵芝等部分品种，因含有较高的多糖和多醣，服用时需要搭配其他或食用后进行调理。同时，有些市面上售卖的灵芝水并非真正的灵芝水，而是将灵芝粉末与其他添加物混合而成，既不安全又不健康，建议不要购买。
如何选购适宜饮用的灵芝：
为了选购安全健康的灵芝饮品，消费者需要选择正规的渠道和品牌。应该选择既有认证资质又口碑较好、产品质量有保障的品牌。另外，同时需要根据自己的身体状况和需求选择适合自己的灵芝品种和服用方法。如果有不确定的情况，好先咨询医生或营养师的意见。
结语：
虽然灵芝有很多的药用价值和保健功效，但并非所有的灵芝都适合直接煮水饮用。消费者应该认真选择适宜的灵芝品种和饮用方式，才能发挥灵芝的大功效，达到保健养生的效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
