吃灵芝孢子粉
已经成为了一个很普遍的现象，很多人在饮食和生活上都会出现的情况。而的症状包括胃胀、腹痛、恶心、等等，非常影响我们的生活质量。针对这样的问题，有些人会选择中草药来缓解。其中灵芝孢子粉就是一种有着很好消化效果的传统中草药。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是由灵芝子实体，即灵芝里面的繁殖体所经过加工、提取、精炼后制成的粉末。灵芝中含有多种有效成分，灵芝孢子粉中的有效成分更为浓缩。比如说灵芝中含有的多糖、三萜类物质，以及灵芝酸三种成分就是很好的成分。此外，还有锌、硒、钙等多种微量元素。而这些成分刚好可以起到调节、保护道的作用。
如何利用灵芝孢子粉缓解
虽然灵芝孢子粉具有多种保健功效，但是针对有特别的作用。主要就是道各个器官的消化能力下降，从而引起的一系列不适反应。因此，要想要缓解，就需要增强道的消化能力。
灵芝孢子粉中主要成分就是利用其中的多糖、三萜类等成分起到了帮助修复、恢复道的健康状态，而硒、锌、微量元素则可以帮助吸收养分，并促进肠胃蠕动，从而提高道的消化能力。
灵芝孢子粉的适用人群
灵芝孢子粉是一种非常温和的中草药，对于大多数人来说都可以适用。其主要适用于有明确症状的患者，比如说有胃胀、腹痛、恶心、等反应，同时在进食后也会有不好消化的感觉。适用年龄也很广泛，包括老人、小孩都能使用。
如何使用灵芝孢子粉
使用灵芝孢子粉可以选择直接服用或者加入到食物中一起食用。一般建议服用量是每次1-2克，每日2-3次，可以选择口服或者冲剂喝。对于食物中加入，则可以添加到橙汁、豆浆等食物中食用。但是需要注意，灵芝孢子粉是一种较为温和的中草药，但是对于正在服用其他的人群需要谨慎。如果您有疑问，请咨询医生。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
