为什么要吃灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝的子实体，也是灵芝的营养部分，含有灵芝全部的成分，如三萜类化合物、多糖、氨基酸等。孢子粉分散较好，易于被人体吸收，因此是一种较好的保健食品。吃灵芝孢子粉可以提高免疫力、降低、调节、、防等作用。
佳食用时间
吃灵芝孢子粉应该在饭前还是饭后？这个问题其实并没有一个定论。不同的人有不同的习惯和生活习惯，因此佳食用时间也会因人而异。
有些人喜欢睡前吃灵芝孢子粉，认为这样可以帮助自己，增加质量。而有些人则喜欢在早上起床后空腹食用，认为这样可以好地吸收其营养成分。另外，还有一部分人喜欢在饭前食用，认为这样可以增加道对孢子粉的吸收程度。
饭前吃还是饭后吃
虽然吃灵芝孢子粉的时间因人而异，但综合来看，好的食用时间是在饭后半小时到1小时之间，这个时候人体道的负担已经减轻，此时灵芝孢子粉的吸收率高。
如果您希望提高孢子粉的吸收效果，可以配合普洱茶或热水饮用，或者加入到豆浆、牛奶、酸奶等中食用，这样不仅可以增加营养，还可以增强孢子粉的口感。
注意事项
虽然灵芝孢子粉是一种天然保健品，但并不是所有人都适合食用。一些患有性、免疫力低下、功能不全等的人好不要食用灵芝孢子粉。此外，灵芝孢子粉并不是所有人都能长期食用的，需要根据个人情况进行调理。建议在医生的指导下进行食用。
结语
吃灵芝孢子粉，选择佳的食用时间可以让孢子粉更好的发挥作用。如果您没有特殊的体质和史，可以在医生指导下适当食用，但不要盲目追求食用效果，以免造成不必要的麻烦。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
