介绍
灵芝孢子粉是一种天然的保健品,长期使用可以增强人体免疫力,防多种。而蒸蛋则是一道营养丰富的菜肴,健康又美味。将灵芝孢子粉与蒸蛋结合起来,不仅可以增加蛋的营养价值,还能发挥灵芝孢子粉的功效,更是一道兼具健康和美味的佳肴。
所需食材
鸡蛋、清水、灵芝孢子粉、食盐、葱花、生姜丝。
做法步骤
1.将鸡蛋打入碗中,加入适量清水,搅拌均匀后加入适量食盐和灵芝孢子粉,再次搅拌均匀。
2.将蒸蛋液倒入碗中,轻轻敲打使其表面平整。
3.将盛有蒸蛋液的碗放入蒸锅内,加入适量水,将生姜丝撒入碗中,盖上锅盖,用中火蒸8-10分钟。
4.取出碗,撒上葱花,多芝蒸蛋就完成了。
注意事项
1.在蒸蛋液中加入适量清水可以使蛋更加细嫩。
2.适量的灵芝孢子粉可以起到保健的作用,但不宜过量。
3.在碗中加入适量生姜丝可以去蛋的腥味。
4.蒸蛋时火力不要过大,避免过熟过老。
结语
灵芝孢子粉蒸蛋是一道健康有营养的菜肴,不仅味道鲜美,而且能够帮助提升身体免疫力,多种。在日常生活中我们可以经常食用,一定会对健康产生积极的影响。
灵芝孢子粉属于一种保健食品,所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的,比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识,是符合生产标准的,而且其中的灵芝三萜含量非常高,对身体效果更好。反之,如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号,并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少,那么可能会对身体造成一定的损伤。