什么是鸡骨草灵芝薏米茯苓？
鸡骨草、灵芝、薏米和茯苓均为传统。鸡骨草、茯苓为常用，灵芝为珍贵，薏米为常见的食疗材料。
鸡骨草，又名地肤草，性寒凉，主要功效为清热、疏风散寒、活化瘀、消肿散结。茯苓，性味平和，主要功效为健脾益胃、利水渗湿、安神定志、祛湿止泻。灵芝，性味苦甘，主要功效为益气养神、滋补强壮、、调节免疫系统。薏米，性味甘淡，具有健脾、渗湿、利尿、的药食同源作用。
鸡骨草灵芝薏米茯苓的功效
鸡骨草灵芝薏米茯苓搭配可谓有着良好的协同作用。
首先，鸡骨草、茯苓能够起到疏风、解湿、止泻和清热的功效。这对于长期处于潮湿环境和脾虚弱的人来说非常有益。鸡骨草的作用有助于体内毒素的代谢和排泄，茯苓能加强肠胃蠕动和水分代谢。
其次，灵芝能够滋补强壮、增强免疫力、等。当身体保持良好的状态时，才能更好地吸收和利用鸡骨草和茯苓的功效。
再者，薏米能够渗湿去水、健脾益胃。薏米含有的膳食纤维有助于糖类和固体有机物质的代谢和排泄，如此，有助于维持身体的内部环境的平衡。同时，能够增加的弹性，保持湿润度，避免问题。
如何食用鸡骨草灵芝薏米茯苓？
鸡骨草灵芝薏米茯苓可以通过煲水饮用的方式来服用。将以上四种原材料混合后加入适量的水，煮沸后调低火煲约2-3个小时即可。好在饭前或睡前饮用，效果更佳。
此外，也可以添加一些其他药材，如枸杞、桂圆、红枣等。不过需特别注重食用量，否则会影响到对身体的调节作用。
鸡骨草灵芝薏米茯苓的注意事项
孕妇和哺乳期妇女不能食用此药材，易引起流产和乳汁减少。
脾虚便溏、水肿、尿频等症状较为明显的人，应适量服用。
茯苓的微苦口味特别适合与其他甜味药材混合食用。
不能过量食用，以免发生不良的副作用。
结语
鸡骨草灵芝薏米茯苓配方以其调节功效被越来越多的人所认识，并得到了广泛的推广。但是，每个人的身体状况不同，使用后的效果也自然会产生差异，因此购买时务必要结合自己的体质状况和需求购买。
总之，鸡骨草灵芝薏米茯苓是一种非常适合养生的药膳配方，如果能够合理使用，能够达到美容养颜、健康调节的效果。同时，还需配合饮食、运动等措施，共同维护健康。
