介绍
陈皮和灵芝是常用的材，对于身体有诸多好处。灵芝本身性味苦寒，有清热、平安神、调节免疫等功效。而陈皮则性味辛温，具有理气健脾、行气、化痰止咳等作用。两者结合煮水，不仅能够发挥互补的，还能够使口感更好。那么灵芝加陈皮煮水，煮制时长应该是多久呢？下面进行探讨。
煮水时间
灵芝和陈皮的煮水时间应该根据个人喜好和所需而定。如果只是为了口感，煮10-15分钟即可；如果为了达到，需要煮30分钟以上，甚至有的需要几个小时。一般来说，煮20-30分钟即可释放出大部分。同时，为了更好地发挥，也可以将灵芝和陈皮提前泡发，这样可使其更加充分地溶入水中。
煮水温度
灵芝和陈皮在煮水时的温度也是需要注意的。一般来说，常用的煮水温度为70-80℃，不要用开水直接冲泡，否则会破坏其中的有效成分。
搭配说明
灵芝和陈皮虽然都是材，但其性质有所不同。一般来说，灵芝属于阳性草药，能够补充人体气；而陈皮属于中性草药，能够调节。因此，两者搭配煮水，不仅能够提高，还可以达到身体的平衡，积极作用于身体健康。
注意事项
灵芝虽然有很多功效，但并不适合任何人饮用，尤其是有体质的人。同时，灵芝也有一定的滋补功效，不宜过量饮用；陈皮虽然性质较温和，但如果长期大量饮用也会导致不良反应。因此，在饮用前好咨询医生或中医师的建议。
结语
灵芝和陈皮的搭配饮用已经受到了越来越多人的青睐，可以说是茶中的佳品。在煮水时，需要注意煮水时间和温度的控制，以及搭配的合理性。同时，也要考虑自身的情况，遵循适量原则，才能达到更好的和身体健康的目的。
