霍斛灵芝红枣枸杞汤的营养与功效
霍斛灵芝红枣枸杞汤是一种中草药配方汤，由东方人一直传承至今。采用多种草药搭配而成，具有多种功效，主要是、、益、美容等作用。下面将详细介绍霍斛灵芝红枣枸杞汤的营养与功效。
营养成分
霍斛灵芝红枣枸杞汤中的每种草药都有各自的营养成分和功效，有的是高蛋白食品，有的是高纤维食品，有的是能调节免疫系统的免疫调节药材。其中红枣含有葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷等多种营养成分。枸杞含有烟酸、维生素B1、B2、B6、C等多种营养成分。灵芝含有三萜类化合物、多糖、氨基酸等多种有效成分。霍山石斛中含有蛋白质、脂肪、碳水化物、多种氨基酸、维生素等营养成分。
功效作用
1.
红枣是补食品之一，中医通过热量、味道、等对于食物的评价，红枣属于温性食物，味道甜，能够起到的作用。灵芝也是一种的中草药，所以这种汤对于气虚弱的人群来说尤为适合。
2. 益
中草药方中所采用的灵芝、石斛等都有益的功能，对于经常熬夜或者不佳者均有改善作用。不佳常常伴随着身体疲倦、乏力、精神不佳等综合症状，所以通过调理可以达到全身调养的效果。
3. 祛痘美容
灵芝具有作用，可以氧化细胞中的，对于痘痘、等问题均有改善作用。灵芝中含有的三萜类化合物可以抑制油脂分泌，并且具有作用，可以防止痘痘反复。同时石斛中所含有的多种氨基酸、维生素等，也有助于美容养颜。
4. 免疫调节
饮用霍斛灵芝红枣枸杞汤还有助于调节人体免疫系统，提高人体免疫力。灵芝中所含有的多糖具有很强的免疫调节作用，可以改善人体免疫系统的功能。同时灵芝还具有抗作用，有利于身体健康。
食用方法
制作霍斛灵芝红枣枸杞汤的方法十分简单，只需要将草药全部洗净、浸泡，然后加入适量的水，慢火煮至浓汁即可。具体时间根据个人喜好而定，一般煮1-2个小时。为了增加草药的吸收效果，建议在用药前适当泡水。
总之，霍斛灵芝红枣枸杞汤具有多种营养成分和功效，饮用后对身体健康、、免疫调节等方面都有不小的帮助。但是对于备孕、孕妇、哺乳期妇女等人群来说，需要先向医生咨询后再饮用，以免对身体产生不良影响。
