霍斛灵芝养生汤的制作方法
霍斛灵芝养生汤是一道具有非常高营养价值的药膳汤，是由滋补药材霍山板蓝根、川贝、党参、枸杞以及灵芝等药材组成的。霍斛灵芝养生汤制作的材料虽然不贵，但其极为丰富，因此制作方法有一些繁琐，下面我们来详细了解一下。
原材料：霍山板蓝根30克、灵芝20克、川贝20克、党参20克、枸杞20克、猪肚200克、老母鸡1只。
制作步骤：
将猪肚洗净，放入开水锅中焯水，取出刮净浮沫；
将老母鸡洗净，在切开胸膛的前提下，将猪肚套入鸡腹中，捆紧；
将川贝、党参、枸杞洗净，装入药袋中，封口捆紧；
将以上所有药材放入砂锅中，加入适量清水；
砂锅用慢火熬煮，至少需熬煮3小时，直至肉、汤、均熟透后即可。
制作好的药膳汤要趁热食用，每日一次，连续服用7天即可达到良好的养生效果。
霍斛灵芝养生汤的保健功效解析
滋阴润燥、补养胃
黑木耳、柠檬、梅花菇等食物具有润燥作用，其中以川贝为代表的材更是常用的润止咳的食疗秘方，能滋阴润燥；
霍斛灵芝汤有补养胃的功效，对于胃寒、脾虚、亏等人群特别适合。
抗、提高免疫力
党参、灵芝、枸杞等食材具有滋补作用，可以提高人体免疫力，延缓；
其中，灵芝是一种能够提高数量，加速免疫细胞反应速度的食物，因此常被视为一种极为滋补的。
清热、化痰止咳
霍山板蓝根可以清热，它的化痰清的功效也非常显著，是一种常用于解决系统问题的食疗秘方；
本汤还添加了可化痰止咳的川贝，能够加倍增强霍斛灵芝养生汤的止咳化痰效果。
抑制细胞、促进身体健康
灵芝中所含有的一种多糖物质，可以调节人体免疫功能，促进健康；同时，其具有作用、抑制细胞增殖的功效，可以帮助身体抵御的攻击。
总之，霍斛灵芝养生汤在人体健康方面有很多的好处，可以滋补身体，还可以增加身体的免疫力，对于保持健康，等方面都能起到显著的作用。如果您在健身、保健养生方面有自己的一些需求，这道汤就是您的不二选择。
