陈皮灵芝红枣水怎么煮(陈皮红枣灵芝水的煮法详解)

文章编号:-10020

陈皮灵芝红枣水怎么煮(陈皮红枣灵芝水的煮法详解)

陈皮灵芝红枣水,是一种非常有营养和保健功能的饮品。它主要由陈皮、灵芝和红枣这三种天然食材组成,其中陈皮能开胃健脾、促进消化,灵芝可以调理身体免疫系统、抵抗,红枣还有补益气和滋润的功效。下面介绍一下陈皮灵芝红枣水的煮法。

材料准备

制作陈皮灵芝红枣水所需的材料包括:干陈皮50克,干灵芝20克,红枣15个,冰糖适量,矿泉水800毫升。

步骤详解

1.将陈皮、灵芝、红枣分别用清水洗干净。

2.红枣用温水泡软,去核,切成两半。

3.将洗净的陈皮和灵芝放入锅中,加入800毫升矿泉水,开火煮开后转小火焖煮20分钟。

4.加入洗净的红枣和适量的冰糖,再次煮开后转小火焖煮10分钟。

5.放凉后,将煮好的陈皮灵芝红枣水装入瓶子中,可盖上盖子冷藏,建议在一周内饮用完毕。

注意事项

1.选择矿泉水煮制能够减少水质中可能存在的杂质对煮出的饮品产生不良影响。

2.冰糖使用适量,若喜欢口感甜一些可以适当增加。

3.若有空气瓶将制好的陈皮灵芝红枣水倒入空气瓶内,瓶内空气压缩能够延长饮品保鲜时间。

4.若在煮制过程中发现红枣变得过软,可考虑将红枣放入煮好的水中焯烫几分钟后再加入锅中,避免红枣过于糊烂影响口感。

陈皮灵芝红枣水怎么煮(陈皮红枣灵芝水的煮法详解)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

以上就是陈皮灵芝红枣水的制作方法和注意事项,希望对大家有所帮助。饮用陈皮灵芝红枣水能够帮助身体健康,提高免疫力,平衡身体能量,建议每天饮用一杯。