黄灵芝的概述
野生黄灵芝是一种珍贵药材，含有多种营养成分和生物活性物质。其具有、、抗、调节免疫系统等多种功效。黄灵芝可作为药材使用，也可作为食材食用。
黄灵芝的药用方法
1. 煲汤：将黄灵芝切成小块，加入适量的水，煮沸后慢火煲2-3小时即可。煲汤时好加入其他食材，如鸡、瘦肉、枸杞等，有利于增强汤的味道和。
2. 泡茶：将黄灵芝切成薄片，放入茶杯中，用80℃-90℃的水冲泡即可。可加入蜂蜜或柠檬汁，调味作用更佳。
3. 直接食用：将黄灵芝切成薄片或小块，直接作为保健品食用。每日食用量应控制在5克以下。
黄灵芝的食用方法
1. 含片：将黄灵芝磨成粉末，制成含片，每日食用3-4次，每次2-3片。
2. 涂抹：将黄灵芝浸泡在清水中，过几天后取出，用温水涂在上，具有美容、祛斑、延缓的作用。
3. 炖汤：将黄灵芝和其他食材如瘦肉、猪蹄、枸杞等一起放在砂锅中炖制，可增添汤的营养和味道。
4. 煮粥：将黄灵芝切碎后放入粥中一起煮制，可增加粥的营养价值。
黄灵芝的配伍
1. 鸡肉：黄灵芝和鸡肉同煮，有益于强筋骨，增强体质，及对后体弱、营养不良、产后体虚等症状有很好的作用。
2. 鲫鱼：黄灵芝与鲫鱼一起炖汤，可降低、，对高、、等有很好的和效果。
3. 红枣、桂圆：将黄灵芝、红枣、桂圆搭配在一起，共同食用可，调理身体，对面部色斑、暴瘦等有很好的效果。
黄灵芝的注意事项
1. 黄灵芝是一种补品，不宜长期误食。对于身体健康者，建议一年不要超过3个月的食用时间。
2. 黄灵芝具有调节免疫系统的作用，因此对于免疫系统异常者及白患者应慎用。
3. 对于孕妇及儿童，应在医生指导下恰当食用黄灵芝。
4. 黄灵芝与其他具有相互作用，使用前应咨询医生或药师，以免出现不良后果。
