西洋参三七灵芝一起吃的好处
西洋参、三七、灵芝都是很有名的材，分别具有丰富的营养成分和药理作用。而将它们三种药材组合在一起食用，则可以发挥更好的疗效。下面将为大家详细介绍西洋参三七灵芝一起吃的好处。
营养成分丰富
三七富含三七皂甙、黄酮类、多糖和三七酮等成分，能够促进、降、抗凝、延缓；灵芝含有三萜类、多糖、赖氨酸和酚类等成分，能够、免疫调节、抗等；而西洋参含有西洋参皂苷、多糖、氨基酸等成分，能够补益气、提高免疫力。三种药材的营养成分不同，而又相辅相成，使得搭配食用可以使仪器产生不同的生理效应。
滋阴补
西洋参和灵芝对于脏有保养作用，而三七则对、脏有保养作用。因此西洋参三七灵芝一起食用，可以发挥滋阴补、养清的显著效果。对于虚引起的晕劳、腰痛等症状，具有一定的疗效。
调节免疫系统
灵芝和三七可以调节免疫系统，增强机体免疫力。而西洋参则可以提高机体钙离子浓度，抑制反应。因此，三种药材的组合可以在调节机体免疫系统方面互相促进，起到更好的效果。
促进
西洋参和三七均有活化瘀的作用。而灵芝则可以降低，防止。因此，三种药材可以搭配食用，促进全身，达到活化瘀、抵御的目的。
提高生活质量，延缓
西洋参可以改善人体免疫力，提高机体的抗能力，从而有助于延缓；三七和灵芝则都具有、、、抗和免疫调节等多种功效。搭配食用可以使三种药材的这些功效更好地发挥，从而较长生命预期，提高生活质量。
注意事项
虽然西洋参、三七、灵芝都是天然食品，但仍需注意食用方式。建议在正餐或空腹后1小时左右食用，以免影响吸收；同时量不可过多，过量后会引起一些副作用。尤其体质虚弱或有特殊的人士在食用时一定要慎重，遵医嘱而行。
综上所述，西洋参三七灵芝可以共同作用，补、调节免疫系统、促进、抗等多种功效。但因人而异，应在专业医生指导下合理食用，切勿过量，才能达到更好的保健效果。
