灵芝黄芪虫草汤怎么熬
灵芝、黄芪、虫草这三种中草药都是非常珍贵的材，而将它们熬制成灵芝黄芪虫草汤可以达到强身健体，提高免疫力的效果。那么，灵芝黄芪虫草汤怎么熬呢？下面我们来详细了解一下。
准备材料
熬制灵芝黄芪虫草汤所需要的主要材料有：干灵芝10克、黄芪30克、虫草15克、干红枣5-10枚、清水适量。
熬制步骤
1. 将灵芝、黄芪、虫草洗净，放入煲水的不锈钢或陶瓷煲中，加入约8-10碗清水。
2. 煮沸后，改为小火煲1.5-2小时，期间不断加水，一般煮到水只剩下6-8碗为止。
3. 后放入干红枣，盖上盖子煮个半小时左右即可。
4. 后将药渣过滤，留下药汤备用。
注意事项
1. 在煲汤的过程中，应该每30-40分钟加入一次水，尽量保持原来水位的高度。
2. 在煮药的时候需要注意火候，煮到汤的颜色呈现棕色或棕红色，有浓郁的香味时即可关火。
3. 每次饮用建议控制在200-300毫升，每天多不超过500-600毫升。
功效与作用
灵芝黄芪虫草汤是一款非常滋补的汤品，它的主要功效与作用有：
1. 提高免疫力：其中灵芝具有免疫调节，可增强人体的免疫力，的作用。
2. 延缓：灵芝中的多糖、三萜、酚类物质等，具有很强的作用。
3. 滋阴养颜：黄芪有滋阴、益气健脾的功效，虫草具有滋阴补等作用，可以有效地滋润，令人面色红润、容光焕发。
4. 改善：灵芝所含的龙葵碱有安神的作用，有助于改善。
总结
灵芝黄芪虫草汤是一款非常滋补的汤品，尤其适合身体虚弱、免疫力低下、经常熬夜等人群饮用。不过，在熬制的时候需要注意火候和加水的量，同时每次饮用的量也需要适量，切勿过量饮用。
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