灵芝花旗参玉米山药鸡汤
灵芝花旗参玉米山药鸡汤是一道中草药煲汤，由多种滋补食材组成。营养丰富，口感鲜美，具有滋补养生的效果。以下是灵芝花旗参玉米山药鸡汤的配方及制作方法。
所需材料
1只鸡（去皮，切块）
20g 灵芝
10g 花旗参
50g 山药
2根玉米
姜片适量
水适量
制作过程
将灵芝、花旗参和姜片用清水浸泡30分钟至1小时。
将鸡肉焯水去水。
将焯水后的鸡肉、灵芝、花旗参、姜片和水放入炖盅或汤锅中。
大火煮沸后，转小火炖2小时。
切小玉米块，山药切小块加入汤中炖至软烂，加盐调味即可。
灵芝具有、免疫调节等功效，可以增强身体的免疫力。花旗参具有滋阴润、生津止渴的功效。山药富含多种维生素和矿物质，且具有滋养胃、益气健脾的功效。玉米具有清热的功效，可以帮助清除身体中的毒素。这些食材搭配在一起，可以起到滋补养生的作用。
灵芝花旗参玉米山药鸡汤口感鲜美，适合各个年龄段的人食用。建议每周可食用2~3次。但若出现身体不适，应及时就医。
小结
灵芝花旗参玉米山药鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品。其中所用的灵芝、花旗参、山药和玉米等材料均具有良好的保健功效。适量食用可起到滋补养生的作用，但过量食用不但不能增强身体健康，反而影响身体健康。所以，在吃好饭的同时，还需合理搭配食材。
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