灵芝红参鸡汤简单做法
灵芝红参鸡汤是一道非常传统的中式滋补汤品，具有非常强的补益作用，对于养生非常有益。这道汤品所需的材料非常简单，只有灵芝、红参、鸡肉和枸杞，下面我们来一起看看具体的做法步骤。
材料准备
先准备好需要的材料，灵芝一片、红参5-8颗、鸡肉200克、枸杞适量。还需要准备适量的盐和鸡精。将灵芝和红参洗净备用，鸡肉切成小块备用。
做法步骤
步骤一：将鸡肉放入锅内，加入适量清水，开火烧开后撇去浮沫。此步操作主要是为了去除肉类中的杂质和水。
步骤二：将灵芝和红参放入锅中，随后放入枸杞，加入适量清水。此时，大火烧开后改成小火煮20分钟左右。
步骤三：在小火煮的时候，不断的搅拌，以免锅底糊焦。同时，我们也可以根据个人口味来加盐和鸡精，让汤的味道更好。
步骤四：煮到鸡熟烂即可，后可以把锅中的食材装盘，汤汁浇上即可。
食用功效
灵芝红参鸡汤具有非常好的食疗作用，而且口味清香，非常适合女性和体虚的人群。
首先，灵芝和红参都是非常好的补益品，可以、益精填髓、强身健体。红参是滋阴润，对于养生非常有益。灵芝有神仙菜之称，具有提高机体免疫力、和的作用。
其次，鸡肉也是很好的补养品，近几年也广为人知。鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，能够促进人体，增强免疫力。
后，枸杞具有滋补，益精明目，抵的功效，可以增加人体细胞的合成能力，将食材进行搭配具有相互协作的作用。
总结
灵芝红参鸡汤在养生疗效和口感方面都是一道非常好的汤品，特别适合体虚的人或者想要补身体的人食用。然而，需要注意的是，灵芝红参鸡汤虽然功效非凡，但是并不是人人都适宜食用，如有不明确的可以咨询医生的建议。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
