桑黄灵芝猫爪草水：如何煮？怎么喝？教你步骤！
桑黄、灵芝、猫爪草三者组合在一起，可以制作一杯充满的健康水。它具有滋阴润燥、增强免疫力的功效，甚至可以抗击。下面，我们就来看看如何制作这杯十足的水。
材料准备
制作这种水，我们需要准备以下材料：
桑黄5~8克
灵芝10克
猫爪草10克
水1000毫升
这些材料都可以在药店购买到。
制作步骤
接下来，让我们看一下具体的制作步骤：
将桑黄、灵芝、猫爪草清洗干净，放入炖盅或煲中；
加入1000毫升水；
将炖盅或煲置于火源上，大火煮开后转小火炖煮60分钟；
60分钟后，将药渣过滤掉，倒入杯中即可饮用。
需要注意的是，制作这种水时，一定要用砂锅或瓦煲，不要用铝锅。同时，在炖煮时要轻拿轻放，以免影响。
如何饮用
制作完成后，让我们来看看如何饮用这种水：
每日饮用一次，好在晚上睡前饮用；
一次饮用200毫升即可；
需要连续饮用一个月以上，才能有明显的效果。
需要注意的是，这种水虽然具有很好的，但是也存在一些副作用。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群，不宜饮用。同时，在饮用过程中，如果出现不适症状，应及时停止饮用并就医。
总结
桑黄灵芝猫爪草水可以说是一种非常有效的养生饮品，对于希望增强免疫力、滋阴润燥、抗击等人群来说，都有着不可忽视的作用。在制作和饮用时，我们需要遵照正确的方法和注意事项，才能发挥出它大的功效。
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