桑黄和灵芝是凉性的吗？
桑黄和灵芝都是常见的材，它们在中医药中有着重要的地位，常被用来各种。而在材的特性中，有一项是“性”，很多人都会问桑黄和灵芝的“性”质是凉还是热？
什么是材的凉热性？
材的性质分为寒、凉、温、热、平五种性。这些性质来源于的气味、味道、及其应用等方面，是中医理论的重要部分。
材的性质是根据对人体的影响来判断的。寒性的材可以用来清热，凉性的材可以缓解内火、清热，温性的材可以暖身行气，热性的材可以散寒，平性的材可以调和阴阳平衡。
桑黄的性质是凉的
桑黄是一种由桑白皮和黄柏两种植物制成的材，它具有较强的清热作用。根据中医理论，桑黄的性质属于凉，能够缓解内火，具有清热的作用。因此，桑黄常常被用来一些热毒上升的症，如口疮、痈肿等。
但是需要注意的是，桑黄具有清热的功效，因此在、发烧等情不明确的情况下，不宜随意使用。同时，对于体寒的人来说，服用桑黄也要非常注意，好在医生指导下使用。
灵芝的性质是凉
灵芝是一种名贵的药食同源菌类，被誉为中的圣品。据传灵芝有益气、安神、养心、等功能。灵芝的性质属于凉，因此在中医中常常被用于滋阴清热，安神。同时，灵芝还可以增强免疫力，症等多种。
需要注意的是，在使用灵芝时，应该根据自身体质和具体情况使用。不要随意服用，尤其是身体虚弱的人，适量服用即可。而对于体质虚寒的人来说，灵芝具有滋阴凉的作用，不能过量使用。
结论
综上所述，桑黄和灵芝都是性质较为凉的材。桑黄主要用于清热、缓解内火，灵芝主要用于滋阴清热、安神。但是，在使用材时，应该根据自身体质和具体情况选择使用，不能盲目服用，以免出现不良反应。建议在使用材时，好在医生指导下进行。
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