从现在的医学知识来看，如果大家属于质量差，容易或者长期身体虚弱，精力不足，那都算是进入了的状态，此时，我们就要了解吃什么提高免疫力抵抗力等问题。那么接下来，我们通过三方面的补品来教会大家如何选择。
灵芝孢子类的相关产品
以灵芝的知名度来说，相信大家都能够做到心中有数，那么，我们是否了解过利用灵芝种子加工后的灵芝孢子粉，或者灵芝孢子油软胶囊呢？这两个通过现代加工处理后的营养品，其有效成分和含量对人体更加的有益。而针对这两种补品来说，都能够达到增强抵抗力和调整整个人体免疫功能的好处。
而如果大家想要学会选择灵芝孢子类的相关产品，就要看看任何一个品牌是否有着明显的蓝帽标记，这代表着食品级的安全，不可忽视。其次就是要选择灵芝孢子有效成分，灵芝三萜含量高的品牌。比如说，数据更新对比后，排在首位的芝素堂灵芝孢子粉。
维力维氨糖软骨素
从另一个角度来说，如果大家想要了解吃什么提高免疫力，那么也要关注自身的骨质健康，毕竟身子骨只有强健，才能够影响我们的免疫系统间接的提高抵抗力。此时，我们要学会挑选氨糖软骨素中采用三代配方的品牌。这一点至关重要，因为我们要的就是富含骨胶原蛋白的氨糖软骨素，只有服用这样的营养物质，我们才能提高自身的免疫力。
而在众多品牌中，采用三代配方的维力维氨糖软骨素就非常适合大家服用。显然，对于吃什么提高免疫力有疑问的朋友，在这一刻都有了清楚的目标。
综上所述，如果大家仍然有疑问的话，那么除了要注意吃一些营养品和补品之外，还应该考虑吃一些食物来获取丰富的蛋白质，比如说鸡蛋，牛奶，又或者吃一些新鲜的蔬菜水果补充维C。
