可以经常喝灵芝孢子粉吗？
灵芝是一种常见的草药，据传世浙中名震的名家张仲景也曾经使用过灵芝来一些。而灵芝孢子粉是由灵芝子实体经过高科技提取而成的一种保健品，具有保健养生的功效。那么，经常饮用灵芝孢子粉是否安全呢？
灵芝孢子粉的安全性
灵芝孢子粉在我国是一种非处方保健品，被许多人视为一种天然的保健品。灵芝孢子粉富含多种营养成分，如多糖、灵芝酸、三萜类等，具有补充豁免系统、抗、调节免疫系统等功效。但是，灵芝孢子粉也存在一些副作用和禁忌症，需要注意以下几点：
不宜和解热镇痛药、抗生素等一起使用。
长期大量使用可能会导致和脏损伤，应适量使用。
灵芝孢子粉对孕妇、婴幼儿、患者等一些人群是禁忌的。
适量饮用灵芝孢子粉有保健作用
适量饮用灵芝孢子粉有保健作用，可以改善身体的免疫功能、能力、和脏的保健等。但是，适量饮用也是关键。因为灵芝孢子粉含有三萜类化合物，过量使用会导致三萜类化合物在体内积累，引发中毒。
一般情况下，成年人每天饮用2-8克的灵芝孢子粉为宜。如果是后，需要滋养身体，可以饮用4-8克，分两次服用。而如果是长期保健，每次1-2克，每天2-3次即可。请注意，为了保证灵芝孢子粉的质量，好在有信誉的商家购买。
结论
总的来说，适量饮用灵芝孢子粉是安全的，对于身体的保健有一定的功效。但是，因为灵芝孢子粉存在禁忌症、可能引发的副作用等，建议在使用前咨询医生的建议，量力而行。
目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多，但是要说哪款好，芝素堂破壁灵芝孢子粉是当仁不让的好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选优泰山赤灵芝，并用优质深山椴木为培养基，所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上高的。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术，破壁率达到了99.99%，能够更完美的保留灵芝孢子粉的营养成分，更利于身体健康。
