人体的免疫力，就像保护我们自身健康的钢铁长城和防守卫士，帮助我们保持健康活力的体魄，避免受到各种流行、和体内变异细胞的侵害。
人一旦免疫力低下，上面这些原体便会长驱直入，导致人体弱多，健康便远离了。免疫力低的人要怎么做，才可以提升免疫功能，远离的困扰哪？以下几种方法较为有效。
首先免疫力低的人要怎么做？就是要加强平时的体育锻炼。我们都知道平时时发烧，产生的高温可以清除体内的和，这是一种被动式的升温杀毒；我们可以采用适当运动的方式，让我们体温暂时升高，通过这种主动式的升温进行杀毒，同时也通过排汗促进了，并相应强健了筋骨。
另外，免疫力的强化需要营养的保障，所以免疫力低的人要怎么做？就是补充能提升免疫力的营养物质，在人体的七大营养素中，维生素C和蛋白质是提升免疫功能的主要成份，所以平时要多吃富含维C和蛋白质的食物。
在蔬菜中辣椒或菜椒含维C较多，在水果中含维生素C多的是针叶樱桃、猕猴桃和橙子等；蛋白质含量较多的食物是牛肉、牛奶和鸡蛋等。
有一种物质可以直接激活和增殖人体内的免疫细胞，可以快速提升肌体的免疫功能和抗能力，这种物质就是灵芝孢子粉，它是灵芝细小的种子，却有着高出灵芝几十倍的含量，富含灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、硒等稀有物质，可以增加各种免疫细胞的数量和质量，强化巨噬细胞的吞噬能力，从而提高其对抗、吞噬各种等致源的功效。
在众多指标中，灵芝三萜含量是评价一款灵芝孢子粉品质的重要指标，泰山出品的芝素堂灵芝孢子粉在这方面无出其右，环境的优良、上乘的种植工艺和先进的破壁技术，让芝素堂灵芝孢子粉含量充足、品质卓越，在提升免疫力方面效果突出，被很多健康、和群体奉为保健品的首选之物！
