简介
灵芝作为一种传统，在提高免疫力、调节、抗等方面具有显著的疗效。而泡水也是灵芝的一种常见服用方式，芬姐在这里为大家介绍一下如何正确地泡灵芝水。
准备材料
1.灵芝：灵芝的选择上一定要选择正规的市场购买，可以确保药材的质量。
2.净水：泡灵芝水的水一定要是净水，避免对身体产生不良影响。
3.瓶装水壶：好选择瓶装水壶，避免使用陶瓷壶、铝制壶以及易生锈的铁壶等材质，它们会对灵芝产生不良影响。
4.橡皮筋：为了防止灵芝漂浮在水面上，可以使用橡皮筋将灵芝放进茶杯或瓶内。
泡水方法
1.灵芝冲洗：将灵芝用净水冲洗干净，清除表面的杂质。
2.切片：将灵芝切成薄片，以便浸泡时更易溶解。
3.浸泡：将灵芝片放入瓶装水壶中，倒入刚烧开的水，再用橡皮筋将灵芝片固定在茶杯或瓶子的底部。浸泡时间好掌握在30分钟以上，让灵芝充分渗出。
4.温度控制：灵芝不能直接和高温水接触，这样会破坏灵芝的成分，影响功效。应该等水稍微降温后再进行浸泡。
5.频率控制：灵芝水的频率一般为一天一剂，每次饮用100至200毫升，如老年人或患者可以酌情饮用。
注意事项
1.不宜与一起服用：灵芝具有滋补作用，但却不能与某些一起使用，以免相互制约影响疗效，应该等消失后再饮用。
2.忌用沸水：因为使用沸水泡灵芝，芬姐认为会破坏灵芝的有效成分，不应该使用。
3.依医嘱饮用：起初使用灵芝水时，应该遵医嘱服用，观察是否存在不适情况，如出现身体不适症状，应该立即停用。
结语
泡灵芝水是一种简单、方便的灵芝服用方式，但是在泡水的过程中需要掌握一些正确的方法，这样才能更好地发挥灵芝的功效。通过芬姐给大家介绍的泡水方法，相信大家已经掌握了正确的使用方法，并且可以安心饮用灵芝水，增强免疫力，改善身体健康。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
