灵芝孢子粉多大的人可以吃？小孩子可以用来提高免疫力吗？

灵芝孢子粉是用来提高身体免疫力的滋补保健品，因为它的营养价值颇高，有些家长会想通过保健品来提高孩子的免疫力，但是又怕进补不当对孩子的身体造成额外的负担，所以这些家长就会有这样的问题——灵芝孢子粉多大的人可以吃？

灵芝孢子粉是性平、没有任何副作用的一种滋补保健品，长期服用的确可以帮助人体提高免疫力，但是对于小孩子来说是不建议通过服用灵芝孢子粉来提高免疫力的。这是因为小孩子的身体正处于成长发育的阶段，他们自身的免疫系统也在不断地生长、构建，这个时候的小孩子吃灵芝孢子粉虽然可以提高自身的免疫力，但是却不利于免疫系统的发育，再加上小孩子的消化能力较弱，可能会影响到对其他营养的消化吸收，而且灵芝孢子粉的滋补效果好、能效作用多，小孩子在这个阶段并不需要这么多额外的营养补充，所以灵芝孢子粉多大的人可以吃这个问题就有答案了，好还是要等到身体发育完善后再服用灵芝孢子粉。

那么具体来说灵芝孢子粉多大的人可以吃？已经满16岁的青少年如果有压力大、身体疲劳、免疫力下降的情况，可以通过服用少量的灵芝孢子粉来提高身体免疫力，这样对于缓解疲劳、提高等各种方面也会有帮助，不过一定要注意灵芝孢子粉是需要长期定时定量服用才能看见明显的效果的。

如果想要服用效果更好，那就要选品质更高、有效含量更高的灵芝孢子粉才行，这里一般是要看灵芝三萜的含量，芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量在众多的灵芝孢子粉品牌里面也是数一数二的，他的服用效果自然也会更好。