白灵芝泡水的正确方法
白灵芝作为一种材，除了可以入药外，还可以泡水饮用，其极其强大，能够增强免疫力、抗、降等多种功效。但是，如果泡法不对，很可能会导致其减弱，甚至无效，因此，接下来我们来介绍一下白灵芝泡水的正确方法。
选择优质白灵芝
泡水时应先选择优质的白灵芝，目前市场上白灵芝种类繁多，质量不一，所以在购买时应选择正规产地、正规厂家的产品。此外，在选择时应考虑到其品种和功效，以及是否适合个人体质。
洗净并切片
泡水前需要将白灵芝洗净，可以用温水轻轻擦洗去除表面杂质。之后将其切成薄片，约0.3-0.5毫米厚度，在热水中焯水至变软为止，可杀死其中的微生物，同时祛除药味。
用冷水泡制更佳
泡水时应选择干净的玻璃瓶或不锈钢杯，加入适量的白灵芝片，用冷水泡制，好是开水冷却后再泡，用热水泡会破坏其中有效成分，煮也一样。泡制时间建议为6-8小时左右，如果时间过长，水的温度过高，也会减少其。
多次泡制有效成分不易流失
每次泡完白灵芝后，其有效成分并没有完全释放出来，可以再次用新的水进行泡制，这样反复2-3次，能够将白灵芝中的有效成分充分释放，更佳。
合理搭配
在泡白灵芝水时，可以加入蜂蜜、柠檬等物质，不仅可以提高营养价值，更能增加其口感和香气。
注意事项
泡白灵芝时，需要注意以下事项：
不可用沸水、冰水泡制，尽量使用凉水，时间控制在6-8小时以内。
白灵芝不建议空腹吃，空腹容易引起不适等症状。
避免与其他或饮食相互干扰，如与酒类、辣椒等同食。
注意个人体质，白灵芝不适合体质人群饮用。
总之，白灵芝泡水不仅需要正确的方法，还需要科学合理的搭配与饮用方式，方能充分释放其药用功效，发挥其健康作用。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
