很多人都服用过灵芝孢子粉，这样的保健品因为灵芝本身是非常名贵的滋补佳品，而在现代化工业生产的灵芝孢子粉营养价值更高，所以很多朋友在购买后都想要了解吃灵芝孢子粉应该注意什么事项，那么接下来我们就分三点为大家详细介绍。
定时定量服用重要
如果大家了解了自己的身体健康程度和情，那么一定要谨遵医嘱，定时定量服用灵芝孢子粉，切勿按照自己的心意估计着去服用，而且根据相当一部分的科学研究，我们会发现灵芝孢子粉每日食用的克数不建议超过十克。而且每天服用的次数基本上是和正常休息时间的三餐相吻合。简单的说，就是要在三餐前半个小时进行服用，每日三次，每次三克左右，基本都能够达到养护身体，延缓情或者达到辅助的效果，但一定不要超量服用。
服用方法要注意
由于芝素堂灵芝孢子粉的有效含量极高，大多数人也是购买了该品牌的产品，因此，我们以此为例来介绍两种服用方法。一种是灵芝孢子粉，采用植物胶囊做包装，方便大家服用的同时，也规定了要用温水空腹服用，而且，好是在三餐前半个小时空腹服用这样吸收效果更好，也不辜负了芝素堂灵芝孢子粉那样高的灵芝三萜含量。另外一种就是冲泡粉末，但此时大家要注意用温水冲服，绝对不可以用开水冲服。而且在服用时严禁使用辛辣刺激性食物。
特殊人群要注意
如果本身对于灵芝或者对于一些类似的保健品都有症状的患者，绝对不可以服用，而且除此之外的一些特殊人群，比如说，刚做完手术或者身处于哺乳期孕期的妇女都不宜服用。
综上所述，大家也能够通过上文了解到，吃灵芝孢子粉应该注意什么事项。
