目前，很多网友都在讨论众多品牌的灵芝孢子粉是否适合长期服用，而且大家如果想要达到保健养生的目的，又应该如何确定灵芝孢子粉的使用时间是多久呢？我们接下来就详细的讨论一下吧，感兴趣的网友可以通过以下内容来了解。
服用见效周期
如果大家购买的是经由国家认证，有相对营养价值的灵芝孢子粉，那么此时在服用后两个月左右就会有着相对明显的效果，而个人体质不一样的情况下，可能见效速度也有一定的差异，比如说，身体的年轻人在空腹服用后吸收效果极好，那么，此时一个月左右就能够看到明显的养生健体的效果，自身的免疫系统也会得到更好的养护。
长期服用安全有好处
但是在初期见效之后，我们也可以根据自身身体所需进行长期服用灵芝孢子粉，毕竟该产品是一种保健品，对于身体的副作用非常小，而且，灵芝是一种很名贵的材，以此作为原料，安全性是可以得到保证的。在这里，我们举例说明，芝素堂灵芝孢子粉一来采用了破壁的物理技术，更易于人体吸收，二来是其原材料来自于山东泰山赤灵芝。所以安全性非常高，而且有效含量也高，在长期服用的情况下对身体有较大益处。
灵芝孢子粉的花样吃法
既然我们确定了灵芝孢子粉这样的保健品是可以长期服用的。那么，此类产品除了胶囊吞服以及温水冲泡等方式之外，还有哪些使用方法更有益于人体吸收呢？很简单，那就是空腹服用，或者在煮菜煲汤时适量加一点灵芝孢子粉，不过一定要注意用量，每天每次做汤时，不宜超过两克。
综上所述，无论是从哪方面来看，灵芝孢子粉都是可以长期使用的，除了一些特定人群不可以服用之外，灵芝孢子粉的使用时间是多久，并没有一个固定统一的时限。
