灵芝薏米鸡汤做法大全集(多款灵芝薏米鸡汤做法,轻松营养滋补,提高免疫力)

文章编号:-10083

灵芝薏米鸡汤介绍

灵芝薏米鸡汤是一道营养丰富的滋补汤,灵芝、薏米和鸡肉都具有提高免疫力、强身的功效,同时也适用于改善体质、补、增强功能。制作灵芝薏米鸡汤的方法也很简单,以下介绍多款灵芝薏米鸡汤做法。

做法一:灵芝薏米鸡汤

材料:鸡腿肉、薏米、灵芝、红枣、生姜、盐。

步骤:

将鸡腿剁成小块,用开水焯烫,撇去浮沫备用;

将薏米、灵芝、红枣、生姜加清水一同煮沸,再放入焯过水的鸡块,大火烧开后转小火炖约2小时;

加入适量盐调味即可。

做法二:药膳灵芝薏米鸡汤

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材料:鸡肉、薏米、灵芝、红枣、枸杞、山药、桂圆、盐。

步骤:

将鸡肉焯水泡冷水;

薏米洗净焯水;

灵芝泡发,洗净;

红枣、枸杞、山药、桂圆洗净备用;

将所有材料加入大锅中,加水八碗便住,用六至七个小时的时间小火炖煮;

调味即可食用,每天食用一次,连续服用一个月可见良效。

做法三:玉竹灵芝薏米鸡汤

材料:鸡肉、玉竹、灵芝、薏米、番茯苓、枸杞、姜片、盐。

步骤:

将鸡肉洗净,焯水后备用;

玉竹、灵芝泡发,薏米、番茯苓洗净备用;

将以上所有材料放入砂锅或电炖锅中,加入适量清水,放入姜片,调味后炖煮3至4小时,煮至鸡肉软烂;

放入枸杞,再炖10至15分钟即可。

做法四:灵芝薏米鸡汤添加小米草

材料:鸡肉、薏米、灵芝、红枣、生姜、盐、小米草。

步骤:

将鸡肉切成块状;

灵芝泡水,薏米焯水后备用;

红枣去核,生姜去皮备用;

将所有材料倒入锅中,加入大约10碗的水,盖上锅盖,用小火炖煮约2小时;

炖好后加入小米草,继续煮10至15分钟即可。

做法五:川贝灵芝薏米鸡汤

材料:鸡腿肉、薏米、灵芝、百合、红枣、生姜、川贝、盐。

步骤:

鸡腿切成大块,焯水烫过备用;

薏米焯水过后备用;

灵芝、百合、红枣、川贝、生姜洗净备用;

将以上材料放入砂锅中,加适量的清水,大火烧开后改小火炖约2小时;

放入适量盐,即可食用。

总结

以上是几款做法介绍,灵芝薏米鸡汤不但美味可口,而且还能增强人体免疫力,有助于补益身体。根据个人口味不同,可适量调整食材和香料的用量,做出符合自己口味的灵芝薏米鸡汤。


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