灵芝孢子粉适合什么时候吃好一点?想要效果更佳你就这样吃!

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灵芝孢子粉性平,不含毒素,无副作用,而且功效很多,是非常受欢迎的一种保健品,有些人在吃灵芝孢子粉的时候会问这样的问题,灵芝孢子粉适合什么时候吃好一点?

 

其实灵芝孢子粉适合什么时候吃好一点是需要根据每个人的体质和需求来决定的。

 

灵芝孢子粉最佳的服用时间是饭前半小时,这样不但有利于消化吸收,还能够提升使用效果。如果是在饭中或者饭后服用灵芝孢子粉,则不能完全消化灵芝孢子粉的营养成分,灵芝孢子粉的效果会大打折扣。

 

但是也会有一些特殊的情况,例如肠胃不好、睡眠不好等,那么他们的灵芝孢子粉适合什么时候吃好一点呢?

 

如果是肠胃不好的人就不要在饭前空腹服用灵芝孢子粉,最好是在饭后30分钟再服用灵芝孢子粉,以免对肠胃造成刺激、增加肠胃的负担。除了饭点前后以外,也可以在睡觉前一段时间服用灵芝孢子粉,能够安神、促进睡眠、提高睡眠质量。

 

还有一些特殊情况,例如喝酒,这个时候也需要在喝酒的前后半小时吃灵芝孢子粉,可以起到醒酒和保护肝脏的作用。

 

灵芝孢子粉配合温水服用是最好的,因为高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分,影响灵芝孢子粉的效果。对灵芝孢子粉有需求的人,当然会想要效果越强越好,所以灵芝三萜的含量也是我们选择灵芝孢子粉的一个指标,像芝素堂灵芝孢子粉就广受好评,它的灵芝三萜含量在业内可以说是最高的。最后提醒一下大家要选择有小蓝帽的破壁灵芝孢子粉小蓝帽认证更加安全可以放心吃,而且经过破壁的灵芝孢子粉可以更好地被人体吸收,效果会更好哦!


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