介绍
灵芝炖黑豆是一道美味佳肴，不仅味道好，而且营养丰富。在中华传统文化中，灵芝和黑豆都被视为滋补佳品，灵芝炖黑豆的做法更是被推崇为一种清热、、润肤美容的汤品。今天我们就来一起学习一下灵芝炖黑豆的做法吧！
原材料
1、灵芝：50克
2、黑豆：500克
3、枸杞：适量
4、红枣：适量
5、冰糖：适量
做法
1、黑豆提前泡发，泡发时间为2-3个小时。灵芝用清水浸泡2个小时，如果时间不够的话，可以采用切碎或切成片的方式去代替，但要注意去除灵芝的砂糖。
2、将黑豆放入砂锅内，加入适量的清水，开了之后将火再调小。大概炖一小时到一小时半，直到黑豆熟透变得柔软。
3、将黑豆煮的时候，把其他的材料全部加进去，随个人口味加适量的冰糖，继续炖煮20分钟左右即可。
注意事项
1、灵芝的十分强烈，应该在合适的时间内食用合适的量，对于孕妇和身体虚弱的人不适合食用；
2、在泡发黑豆的时候，好用凉水泡发，这样更容易将黑豆的渣去掉，而且泡发的时间越长，煮熟之后越好吃。炖黑豆时，要时常加水，保证豆汤不涨锅；
3、并非所有的人都适合饮用灵芝汤，特别是有些人胃寒不适应，可能会造成负面影响，所以在饮用之前建议先咨询一下医生的意见。
食用方法
灵芝炖黑豆可以随便配菜、配饭食用，但是在吃的时候要注意不要大量食用，以免出现一些身体不适症状。
结语
灵芝炖黑豆是一道美味又养生的汤品，对于现代人追求健康的生活方式来说，这样的汤品有着很大的价值，也是现代人很好的滋补品。所以，大家不妨试试这样的汤品，相信你会爱上这一道汤品的。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
