灵芝孢子粉吃法一天吃多少？灵芝孢子粉是灵芝孢子经过破壁处理后的极其微小的颗粒状活体生物体，具有平心静气、养、症、抗老等种种功效。灵芝孢子由于其特殊的双壁结构，表面上覆盖的一层几丁质纤维素阻止了人体的吸收，经过破壁处理后，就能够直接的被肠胃所吸收。
因此破壁后的灵芝孢子粉可以直接服用，或者是用水冲泡服用。值得注意的是，冲泡时水的温度不宜过高，会破坏其内部的营养物质，好的是用60度左右的温水进行冲泡。而且灵芝孢子粉每日的摄入量也应该根据自己情况服用，服用过多或过少都不能达到理想的效果。
除了这些，还有一种为简便的服用方法那便是购买灵芝孢子粉胶囊进行服用，服用起来方便且易于控制每日服用量。在灵芝孢子粉胶囊产品的选择上需要注意选择包装上标有小蓝帽标志（国食健字号）的产品，此外，要选择有效成分高的产品，有效成分越高，产品的效果就越好。这里推荐的是芝素堂灵芝孢子粉，有效成分是市面上高的产品，好评如潮。
