介绍
灵芝杜仲鸡脚汤是一道养生汤品，主要由灵芝、杜仲和鸡脚等材料制成。在中医中，灵芝和杜仲都被视为一种草药，能够改善人体内环境，提高人的免疫力，对于一些患有亚健康和失眠的人群有很好的辅助疗效。而鸡脚则被视为一种天然的胶质食品，富含高胶原蛋白，具有润肤、延缓衰老的效果，也能够滋补身体。
材料
灵芝：3克
杜仲：20克
鸡脚：500克
姜片：3片
料酒：20毫升
盐：适量
水：1500毫升
步骤
先将鸡脚烫一下，弄干净血水，备用；
将灵芝和杜仲清洗干净，加水焯一下，捞出后切小块备用；
姜切片备好；
锅中加水，放入鸡脚、灵芝、杜仲和姜片，烧开后加入料酒，再转小火焖煮1-2小时；
最后加盐调味，即可食用。
注意事项
1.烧制的时候需要加足够的水，让所有材料充分煮熟，汤汁浓郁；
2.对于鸡脚有清洁和烫一下的步骤是必须的，这样能够去除脏污和异味；
3.在调味的时候，建议少放盐，因为灵芝和杜仲都有一定的润味功效，如需可以加入其他调料。同时，在汤煲的时候也可以加入其他食材，如枸杞、红枣等可滋补身体的材料。
小结
灵芝杜仲鸡脚汤是一道既美味又健康的养生菜品，适合大多数人食用。烹制上比较简单，只需要准备好所有材料，按照一定的步骤进行烹制即可。平时多喝这样的汤，可以帮助身体得到深度的滋补和调理，增强身体免疫力，减轻身体疲劳，对于亚健康人群有很好的辅助作用。
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