灵芝孢子粉作为灵芝在生长成熟期产生的种子，凝聚了灵芝的精华。是当下为热门的保健食品之一，那么长期服用灵芝孢子粉可不可行呢？灵芝孢子粉需要天天喝吗？会不会有副作用？
灵芝孢子粉中的主要成分为灵芝孢子，灵芝孢子具有健脾益气、安神补脑，养心，增强抵抗力等功效，是中医一直以来推崇的健康保健食品。因此不必担心服用灵芝孢子粉会产生副作用，不仅如此，长期服用灵芝孢子粉还具备抗衰抗的功效。有条件的话推荐大家可以在规律以及规律饮食的基础上，每天服用适量的灵芝孢子粉，有益于身心。
灵芝孢子粉的服用方法提示需要温水冲泡，并且灵芝孢子粉口味略苦。天天喝的话相对较为麻烦并且不易于坚持。因此可以选择购买胶囊型的灵芝孢子粉产品，例如芝素堂灵芝孢子粉的主打产品就是破壁灵芝孢子粉胶囊。其产品经过有关部门检验，是国家认可的具有国食健字号的标准保健食品。不仅如此，其中蕴含的有效营养成分灵芝三萜更是高达5.5%。只需要每日早晚服用两次，用法简单并且效果显著，是一个不错的选择。
