灵芝孢子粉用热水还是温水服用呢?

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目前灵芝孢子粉颇受欢迎,灵芝孢子粉是一种保健食品,具有健脾益气、养心安神等功效。对于降血压,降血脂,提高免疫力有非常有效的左右。灵芝孢子粉的具体食用剂量应查看说明书,建议在医生指导下,规范服用。那么灵芝孢子粉用热水还是温水,那个效果更好呢?


灵芝孢子粉最推荐的服用方法是在空腹状态下用温开水冲服,这样服用可以使灵芝孢子粉中的营养成分充分被吸收利用。在水的选择上,可以选择纯净水或煮过水,在冲泡时,水温控制在50-60度之间,也可以和蜂蜜搭配服用,味道会更好一些。高温会破坏灵芝孢子粉的活性营养物质,勿用开水冲饮。

在选择灵芝孢子粉的时候,要认准有效成分高的,因为不少人在吃一段时间灵芝孢子粉后,发现没什么效果,其实是因购买的灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜含量低。芝素堂的灵芝孢子粉,有效成分含量高,不含添加剂,是纯正的灵芝孢子粉,值得购买。

灵芝孢子粉用热水还是温水服用呢?-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南