灵芝与冬菇的相克关系
灵芝和冬菇是两种非常有名的菇类，有着不同的药用和食用价值。然而，灵芝和冬菇却是不宜搭配食用的。下面我们来看看为什么灵芝和冬菇相克。
灵芝与冬菇的性味归经
首先，我们需要了解灵芝和冬菇的性味归经。灵芝性平、味甘、无毒，归、脾、经；能补充元气，增强体质，用于调节免疫系统。而冬菇则性平、味甘、无毒，归脾、胃经；能够补益气、养胃生津、润肠通便。
灵芝与冬菇的功效与作用
灵芝和冬菇都是具有很高保健价值食材，各自都有着各自的功效与作用。灵芝能够改善人体免疫力、调节功能、保护、延缓、清热等；而冬菇则能够增加人体抗能力、降低、调节肠胃功能、等。对于某些人来说，它们是非常好的保健品。
灵芝与冬菇的相克关系
虽然灵芝和冬菇都是保健食材，但它们却是不宜搭配食用。灵芝性味甘平，能够调和气，补益人体，但是灵芝中的活性多糖和多肽类物质，难以与其它食材共同吸收，而且也不利于人体的消化吸收。冬菇虽然性味温和，但由于其中含有一定的酸类物质，会导致人体胃酸分泌过量，影响身体健康。所以灵芝与冬菇的相克关系十分明显，建议不要同时食用。
灵芝与冬菇的食用方法
既然灵芝和冬菇具有不同的保健功效，那么应该如何食用它们呢？在选择食材时，可以根据自己的需要选择其中一个进行食用，而且也不要吃得太多，适量的食用更为合适。对于那些想要兼顾两个菇类的作用的人，在食用时可以分开食用，不要同时食用即可。
总结
灵芝和冬菇都是非常受欢迎的食材，但是它们却是相克的。灵芝能够调节身体免疫系统、增强体质，而冬菇则能够增加人体抗能力、调节肠胃功能。虽然它们的功效与作用都很不错，但是在食用时还是要分开食用，不要同时食用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
