什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉指的是灵芝经过加工后得到的细微粉末，由于粉末颗粒很小，其营养价值也更加容易被人体吸收利用。
灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉富含多种营养成分，如蛋白质、多糖体、灵芝酸、三萜类化合物、生物碱以及微量元素等。其中，多糖体和三萜类化合物是其具活性的成分，具有抗、免疫调节、等良好功效。
空腹喝灵芝孢子粉的好处
首先，空腹喝灵芝孢子粉能够使其成分更容易被人体吸收。经过长时间的禁食，道中的消化液的分泌量会减少，此时灵芝孢子粉的活性成分更容易通过道进入系统，充分发挥其营养价值。
此外，空腹喝灵芝孢子粉还可以起到清肠的作用，由于灵芝孢子粉中的成分具有、润肠、通便的作用，当我们空腹饮用其粉末时，可加速肠道蠕动，刺激肠壁排泄废物，达到养颜的效果。
空腹喝灵芝孢子粉的适宜人群
由于灵芝孢子粉具有调节免疫、促进、降低、改善等多种功效，因此适宜以下人群空腹喝灵芝孢子粉：
免疫力较低的人群，如症、、、等患者
需要清肠的人群，如者、过度饮食者等
长期熬夜、精神压力过大的人群
如何使用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉一般可以直接空腹服用，每次约3克左右，冲入温水或牛奶中即可饮用。为了打造更加丰富可口的口感，也可以在饮用时加入蜂蜜等天然的辅料进行调味。
注意事项
1.灵芝孢子粉为天然食品，没有副作用，但是过量食用也会对身体造成一定的压力。
2.在使用灵芝孢子粉之前好咨询专业人士，并遵照其建议的数量进行食用。
3.灵芝孢子粉的质量可能存在差异，建议购买正规渠道的品牌产品。
综上所述，空腹喝灵芝孢子粉不仅容易被人体吸收，并且可发挥其大的营养效果。不过在使用前一定要注意适量，避免过度食用。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
