灵芝当归煲鸡汤的简单做法
灵芝是一种珍贵的中草药，具有多种药用价值，经常被用于各种。当归也是一种常用的中草药，被誉为女性“补良药”。将灵芝和当归与鸡肉一起煲汤，能提高汤的营养价值，增强身体的抵抗力。下面介绍灵芝当归煲鸡汤的简单做法。
材料准备
鸡腿肉1个，当归10克，灵芝5克，姜片适量，盐适量。
步骤一：处理材料
将鸡腿洗净，去皮去骨，切成小块。当归和灵芝需要提前泡发，大概30分钟到1个小时左右。泡发好之后，用清水冲洗干净备用。
步骤二：煲汤
将处理好的鸡肉、姜片、当归和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水，水量足够覆盖所有材料即可。然后，用大火将汤煮沸，转小火慢慢煲煮2个小时，期间不要加水。
步骤三：调味
当汤煮至约1000毫升时，加适量的盐调味即可。
注意事项
1. 鸡汤的煲制时间不要超过3个小时，否则会使汤的鲜味和营养流失。
2. 灵芝具有一定的药用价值，但并不是所有人都适合食用。对于孕妇、患有系统、出性等人不适合食用灵芝。
3. 当归也是一种，有补、调经的功效。但是，如果食用过量，可能会引起中毒反应，因此需要注意食用量。
结语
灵芝当归煲鸡汤是一道营养丰富、具有药用价值的汤品。通过上述简单的制作方法，大家可以轻松尝试在家中制作。但是，在使用材时，我们需要注意用量和用法，避免因不当食用而带来负面影响。希望大家在享受美食的同时，也能更好地保护自己的健康。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
