灵芝和猪骨可煲汤吗怎么做(灵芝猪骨汤的制作方法)

文章编号:-10046

灵芝猪骨汤的制作方法

猪骨汤是中国家喻户晓的传统美食,而灵芝则被誉为“仙草”的代表。将两者结合,可以得到一道营养丰富、美味可口的汤品,而且有着很好的保健功效。接下来,我们就来详细讲解一下灵芝猪骨汤的制作方法。

材料准备

灵芝猪骨汤的制作需要一些食材,首先要准备好以下材料:

猪骨:1kg

灵芝:4朵

生姜:1块

灵芝和猪骨可煲汤吗怎么做(灵芝猪骨汤的制作方法)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

葱:适量

清水:适量

料酒、盐和胡椒粉:适量

制作过程

制作灵芝猪骨汤的过程并不复杂,只需按照以下步骤即可:

步骤一:猪骨煮水

将猪骨放入锅中,加入冷水,煮开后捞出猪骨,用清水冲洗干净,备用。这个步骤的目的是去除猪骨的沫和杂质。

步骤二:灵芝泡水

将灵芝朵洗净后用清水泡发30分钟,直到灵芝变软后捞出,切成小块,备用。

步骤三:葱姜炒香

起锅加入少量油,加入葱姜爆香。

步骤四:煲制汤底

将煮过骨的清水倒入锅中,加入炸好的葱姜,放入灵芝和适量的料酒,盖上锅盖,用中小火炖煮4个小时,期间要不断的加水,保证汤液的浓稠度。

步骤五:加入调料

在炖煮的过程中适当加入盐和胡椒粉进行调味。

注意事项

制作灵芝猪骨汤需要注意以下事项:

猪骨一定要煮开后再使用,否则会有腥味和杂质。

炖煮汤底的时间要足够长,好超过3个小时,这样才能让汤汁的味道更浓郁。

在炖煮的过程中要不断的加水,保证汤液的浓稠度。

灵芝不能加入太早,否则会煮烂影响口感。

食用效果

灵芝猪骨汤中的猪骨富含胶质,能够增强肌肉的弹性,有利于关节。灵芝则有、抗等多种保健功效,能够提高人体免疫力。

结语

通过这篇文章,相信大家已经掌握了制作灵芝猪骨汤的方法。如果你想在家享受这道美食,可以按照我们的制作方法进行动手,在煲汤的过程中不断尝试,可以根据自己的口味进行调整,制作出一道别具特色的灵芝猪骨汤。


选购灵芝孢子粉标准有以下几点,首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉,买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效,所以灵芝三萜的含量很重要,如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉,那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识,这是对我们健康负责,市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉,包装上没有小蓝帽标识,而且主要成分灵芝三萜含量也不高,这种就是属于三无灵芝孢子粉,消费者千万不要被商家所说的话欺骗了,这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量,而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉,他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高,而且包装上有小蓝帽标识,消费者可以放心购买。