灵芝土茯苓陈皮石斛煲猪骨：汤香四溢，营养丰富
灵芝、土茯苓、陈皮和石斛都是中草药中的名贵佳品。其中灵芝被誉为“仙草”、“长寿草”，富含多种有效成分，能够增强身体免疫力，抗，降低、降、调节等。
土茯苓是一种天然的乳化剂，能够帮助，降低，对于滋润和防止也有很好的效果。
陈皮则是一种在中草药中极为常见的食材，其所含有的类黄酮、维生素C、精油等成分具有促进消化、、等功效。
而石斛则在界享受“四大名药”之一的美誉，被用于滋润热和滋阴补。
以上四种中草药加上猪骨煲成的骨汤不仅香味扑鼻，而且还具有丰富的营养价值，特别适合需要滋补身体的人食用。
1.材料准备
主材料：猪骨500克，灵芝4-5朵，土茯苓30克，陈皮30克，石斛15克。
辅料：适量的姜片、草果、枸杞、盐等。
2.煲汤过程
1.将猪骨用开水焯一遍，去掉表面的杂质，洗净备用。
2.将辅料洗净备用，灵芝可以用温水浸泡15-20分钟后再切成片。
3.将所有的食材放入炖盅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火，炖3-4小时。
4.加盐调味后即可食用。
3.食用效果
这道菜的大特点就是入口鲜美，香味四溢。其所含有的灵芝、土茯苓、陈皮和石斛等中草药成分有非常好的滋补功效。能够滋阴、润健脾、抗、美容养颜等。尤其适合脾胃虚弱、贫、虚等人口服。
4.注意事项
1.猪骨在煮的过程中需要保持水位，防止出现煮干的情况。
2.食材使用多了会影响汤的鲜美程度，因此要注意控制数量。
3.煮好的汤若没有一次吃完，应及时放入冰箱冷藏，第二天加水后再次热一下即可饮用。
总之，灵芝土茯苓陈皮石斛煲猪骨鲜美可口，而且营养价值也非常高，因此全家老少都可以食用。在煲汤的时候要注意火候和食材的数量，以保证制作出的汤品味道更加美味。此外，由于这种煲汤有一些特殊功效，因此在食用之前可以先咨询一下医生或中医师的意见，以免引起不必要的麻烦。
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