灵芝养茶介绍
灵芝是一种常见的材，富含多种营养物质，尤其是强壮免疫力的β-D葡聚糖。而将灵芝制成茶饮，既可以被人体充分吸收，还能弥补灵芝的苦味。灵芝养茶可以帮助、促进、增强抵抗力。
易于制作的灵芝养茶
灵芝茶
1、将30克的灵芝研末或者整片灵芝碎片放入水中，约500毫升左右的水量，用大火煮10分钟左右。后，加入适量的蜂蜜或柠檬，即可食用。 2、如果感觉味道过苦，可以加入枸杞和红枣等材调味和增添口感。
加强调制的灵芝养茶
灵芝发酵茶
1、将0.5公斤的新鲜灵芝（或40克的干芝）泡在酒精中，浸泡7-10天左右，形成灵芝浸液。 2、然后把浸液倒入茶缸或者大杯子中，放入适量干浸液晾干，根据喜好加入红糖、桂圆、枸杞等食材以调制佳口味。
哪种灵芝养茶适合你？
一般情况下，用于灵芝养茶的灵芝品种主要有红灵芝、黑灵芝、绿灵芝等，鉴于灵芝的滋味苦涩，不同的品种具有不同的特点和功效。红灵芝比较温中，适合健脾和补饮，黑灵芝具有比较强的生效果，所以适合女性朋友。对于有基础或处于状态的人，可以选择具有调养保健功能的绿灵芝。
注意事项
虽然灵芝茶有非常好的保健护理和养作用，但是灵芝本身也有一些禁忌症。如果你有用药史或者存在某些敏感症的人，好在服用灵芝养茶之前咨询医生的建议。同时，准备灵芝养茶的水也需要注意，好选用过滤饮用水，避免非法添加物质的直接影响。
综合来看，采用灵芝来养是一种非常好的选择。不仅能够有效增强抵抗力，调节身体机能，还能很好地起到保健的作用。如果你是状态，或者长期需要熬夜、抽烟、喝酒，灵芝养茶会无疑是你好的选择之一。在饮茶时，需要按照自己的口味和需要调整比例，也要注意灵芝、调味品等的质量，以达到好的效果。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
