什么是干灵芝片？
干灵芝片是一种食用菌，是灵芝经过烘干后制成的片状产品。在中医理论中，灵芝有“神仙草”、“不老草”等美称，具有提高免疫力、延缓等保健功效，因此被广泛应用于保健品领域。
干灵芝片的正确食用方法
干灵芝片的食用方法相对简单，但需要注意以下几点：
1.调制方法
将适量的干灵芝片用开水或温水泡发10-15分钟，泡发后再用水冲洗几遍，然后煮沸5-10分钟，即可饮用。在煮的过程中，可以适量加入冰糖、蜂蜜、枸杞等佐料，增强口感。
2.饮用量
干灵芝片不宜过量食用，每天饮用量不宜超过15克。初次食用者好从少量开始，观察身体反应后逐渐增加饮用量。
3.饮用时间
干灵芝片的佳饮用时间为早上空腹或晚上睡前，在肚子没有进食物的情况下可以更好地吸收其营养成分。
4.不宜与其他同食
干灵芝片属于材的范畴，不应与一些同时食用，容易发生相互作用，影响的疗效。需要特别注意的是，患有自身免疫性的患者，如红斑狼疮、类风湿性等，不宜食用干灵芝片。
干灵芝片的营养价值与保健功效
干灵芝片含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类等，具有以下保健功效：
1.提高身体抵抗力
干灵芝片中含有多种具有免疫调节作用的成分，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抗能力。
2.延缓
干灵芝片中的多糖类成分能够提高机体的能力，对细胞氧化损伤起到保护作用，有效延缓细胞老化。
3.调节、
干灵芝片中的三萜类成分具有降、降的作用，对高、高等有辅助作用。
4.抗
干灵芝片中的多糖类成分能够刺激机体产生巨噬细胞、NK细胞等免疫细胞，加强机体对细胞的攻击，具有抗作用。
注意事项
1.干灵芝片为材，不宜贪食或过量食用，一般每天15克以下为宜。
2.干灵芝片不宜与其他药品同时食用，应避免与清热、利尿、等功效类似的一起使用。
3.干灵芝片所含三萜类成分有可能引起轻微的头晕、口干、恶心等不良反应，初次食用者应从少量开始。
4.干灵芝片应保存在阴凉、干燥的地方，避免曝晒和潮湿，以免影响其品质。
总之，干灵芝片是一种营养丰富、功效多样的保健品，正确的食用方法和注意事项能够让我们更好的享受它带来的保健效果。
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