当归和灵芝的简介
当归，又称女性人参，是的一种常见材料。它性温、味甘、苦，富含多种营养成分，如维生素B、纤维素、蛋白质和矿物质等。当归主要用于调节女性荷尔蒙平衡、改善气不足等问题。
灵芝，是的著名名品之一，别名为“仙草”、“神草”，是中医药中的名贵草药，具有滋阴清热、抗等功效。灵芝中含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和核酸等，被誉为“神草”。
外观区别
当归和灵芝的外观十分不同。当归的根部较长且细，表面呈红棕色并具有芳香味。灵芝则呈扁平状，盖状菌褶的表面有菱形或五角形的花纹，颜色从浅黄色到棕色不等，具有较为独特的药味。
以下是当归和灵芝的对比图片：
功效区别
虽然当归和灵芝都是材，但它们的功效有很大的区别。
首先，当归主要用于调节女性内分泌，改善不调、痛经等情况。当归中所含的活性成分可以刺激子宫收缩，促进，从而以达到活、行、调经的效果。
而灵芝则有很强的、抗、增强免疫力、、改善心等功效。灵芝中所含的多种天然成分可以抑制诸多的发生和发展，提高机体免疫力。
用途区别
当归和灵芝的用途也存在很大的差异。
当归主要是女性朋友的补品，在调节女性内分泌，改善不调、经痛以及白带症等方面有很好的效果。同时当归还能够改善面黄肌瘦、气虚弱等症状。因此，对于女性而言，当归是一种较好的保健品。
而灵芝的使用范围更广。中医认为，灵芝主要是对身体和心理有极好的调节的作用。对于亏虚、、衰弱、四肢乏力、免疫力低下、抵抗力虚弱等症状有很好的效果。
食用禁忌
虽然当归和灵芝的营养成分都很丰富，但也存在一些使用上的禁忌。
对于当归而言，孕妇和正在进行大出的人是不建议食用当归的。当归性温，如果在进行剖腹产、期、严重的等情况下食用，可能会加重情，引发其他问题。
灵芝则是不能够与一些同时使用。比如，拥有效果的，对静脉注射有反应的，还有抗凝等也和灵芝不能同时使用。
结语
总的来说，当归和灵芝都是中的知名产品。它们的外观、功效和使用范围等都有很大的差异。因此在使用时要根据自己的需求来选择使用。同时，也应该了解一些食用禁忌规定，在使用时注意正确用药，以达到更好的效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
