一斤野生灵芝可以吃多久
灵芝是一种常见的材，野生灵芝更是被认为具有更好的药用价值。而对于普通人来说，灵芝的食用也是非常有益的。那么，一斤野生灵芝可以食用多长时间呢？
灵芝的基本介绍
灵芝是一种菌类，属于真菌门，它的药用价值在中医里有着极高的地位。灵芝在中国被称为“仙草”，被认为是人参、鹿茸、冬虫夏草、三七之后的第五宝。灵芝能清明目，增强人体的免疫力、改善和减压等功效。
灵芝的食用方式
灵芝的食用方式比较多样化，可以干燥后磨成粉末食用，也可以将其泡茶喝，煲汤食用等等。无论采用哪种方式，都要保证灵芝的质量和品质。
一斤野生灵芝可以食用多长时间
一斤野生灵芝需要分情况来看待。如果是将灵芝加工成粉末，用来泡茶饮用，一斤野生灵芝可以食用大约三个月左右。如果是将灵芝用来煲汤食用，则可以食用更长的时间。一斤灵芝可以煲上数次汤，每次食用一碗即可，这样的话可以食用半年以上。如果是您需要短时间内集中食用，可以配合其他食材一起煮，灵芝的可以更容易地释放出来。
灵芝的注意事项
灵芝在使用时要特别注意保证其品质和来源。市面上现在有很多假冒伪劣的灵芝品种，可能会对身体带来不良的影响。在购买时要去正规的药店或者资深的药材市场进行采购。
此外，由于灵芝具有一定的药用价值，因此如果您正在接受，或者正在服用一些药品的话，需要在医生的指导下服用灵芝。
结语
一斤野生灵芝可以食用的时间跟食用的方式有很大关系，一般来说可以长时间的煲汤食用。在食用时一定要考虑到自身的体质和用量，不宜过量食用。同时要经过认真的挑选购买，以保证灵芝的品质和。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
