喝完灵芝水后可能引起的身体反应
灵芝作为材，不仅具备了很多的保健功效，而且是一种药食两用的食材，被广大民众喜欢。喝灵芝水，则成为了很多人日常生活中的习惯，但是喝完灵芝水之后可能会引起一些身体反应，需要大家关注。
引起的身体反应
喝完灵芝水后，可能会引起头晕、口干、口渴等不适症状，甚至还会引起心悸、鼻塞、打嗝等症状。这些反应一般是由于灵芝中的成分过于浓郁，对人体产生的反应。同时，灵芝也是一种温补的食材，如果身体本身处于阳虚阴盛的状态，也会导致身体反应。
注意事项
1. 量要适宜：在喝灵芝水的时候，一定要注意量的适宜。如果一次性喝摄入过多，容易引起身体不适。一般来说，每天饮用2-3杯即可。
2. 时间要合适：好在早上空腹时饮用，利于吸收，同时也不会干扰日常餐饮。如果晚上或睡前饮用，可能会导致等症状。
3. 质量要可靠：一定要选择正规渠道购买灵芝，以免因灵芝品质不好而导致不良反应。同时，喝灵芝水的时候，应该是叶子泡水，而不是用灵芝的子实体去煮。
4. 个人特殊情况：如果身体本身有阳虚阴盛等特殊情况，建议咨询医生后再饮用灵芝水。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不应该过量饮用灵芝水。
总结
喝灵芝水虽然具备了很多的保健功效，但是在饮用的时候一定要注意适量、适时、适质，否则会引起身体不适。
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