介绍
乌鸡煲灵芝石斛是一道非常养生的菜肴，能够帮助人体养生，对身体有很多的好处。煲汤是一种非常常见的食疗方法，而乌鸡作为一种非常好的食材，非常适合用来煲汤。加入灵芝和石斛之后，不仅可以提高鸡汤的营养价值，同时还能为身体提供一定的养分。下面我们来看看乌鸡煲灵芝石斛的具体做法以及它的好处。
材料
乌鸡一只
灵芝3-5颗
石斛20-30克
枸杞适量
盐适量
水适量
步骤
将乌鸡宰杀、洗净后入锅焯水，将焯水倒掉。
将灵芝切片备用，石斛先用清水泡软备用。
将焯过水的乌鸡和清水放入砂锅内，火开后改小火慢炖约2小时。
将泡软的石斛加入汤中，继续煲约40分钟，再加入灵芝继续煲20分钟，汤汁呈乳白色即可。
在汤中加入少量盐即可，后加入枸杞即可食用。
好处
1.提高免疫力
乌鸡煲灵芝石斛中的灵芝被称为“仙子花菇”，因为它有很强的免疫调节功能，能够提高人体的免疫力。所以，多吃乌鸡煲灵芝石斛能够增强人体的免疫功能，避免引起各种。
2.滋润部
乌鸡煲灵芝石斛中的石斛有清热润的功效，能够增强部的功能，减少部的。非常适合那些有、等部的人食用，能够起到很好的辅助作用。
3.补充营养
乌鸡煲灵芝石斛中的乌鸡肉质细嫩，富含蛋白质和多种营养元素，能够帮助人体提高营养水平。同时，灵芝和石斛中也含有多种矿物质和维生素，能够为身体提供必要的营养成分。
4.滋补
乌鸡煲灵芝石斛中的乌鸡、灵芝和石斛都有滋补的功效，能够帮助清除体内的毒素，促进健康。适合那些有和功能不好的人食用。
总结
乌鸡煲灵芝石斛是一道非常好的家常汤菜，不仅味道鲜美，而且有很多的营养价值，非常适合孕妇、产妇、老人和小孩食用。希望大家都能够加入这道菜肴到日常饮食中，为身体的健康提供保障。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
