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肉苁蓉和肉灵芝哪个好
说到肉苁蓉和肉灵芝哪个好，首先应该思考如下几个问题：使用的人群有哪些、要达到什么样的目的、终实现什么样的药用价值价值，带着以上问题接下来分别介绍肉苁蓉和肉灵芝。
肉苁蓉是一种生长在我国西北地区的草本植物，其药用价值极高，据研究表明可以达到延缓的目的，曾有过这样一个报道，某村村民的平均寿命均高出平均值，原因可能是这些村人在饮食中加入一定量的肉苁蓉做为辅料。当然，用肉苁蓉泡酒也对身体有益处。如今在全世界被认为是高发，即使症得到有效的但还仍有超过二分之一之上的患不能做到术后痊愈，肉苁蓉中有一种成分叫做“苯乙醇总苷”它可以起到软化、增强循环的的作用、从而达到保护的目的，使得患者早日康复。还有一点值得一提的是，长时间的运动会造成人类机体的运动能力下降，肉苁蓉可以加快垂体性腺激素的分泌，使得人体运动能力得以恢复，疲劳得到缓解。
肉灵芝是一种菌科生物，俗称“太岁”，太岁本身对人体没有任何伤害，而且在一定程度上能够增加的数量，就凭这一点可以说是其他的抗做不到的。除此之外，对于成年人和老年人来说太岁可以起到延缓的功效，对于儿童来说是一种完善自身免疫能力的有效终达到让儿童少生的目的。
综上所述，肉苁蓉适用于成年人、老年人、患者、运动量过大的人，肉灵芝适用于成年人，老年人、儿童、症患者。各有各的好。
灵芝煮水有一层油膜能喝吗
首先确保是在灵芝沒有发霉变质，或不法商家有掺假化合物（明显异味等），存放太多时间、年程！
新鲜、保质期内，应该可以放心饮用！很多食物经熬制都会有油膜状态（奶酪就如此加工），成为特别好的营养品，切莫万事都要寻根问底，弄个一二三，吓着自己……
虫草阴虚火旺的人可以吃吗
可以
虫草，是一种真菌类植物寄生在蝙蝠蛾的幼虫体内的虫和真菌的结合体。这种真菌的子囊孢子成熟散落后，冬季遇到土壤中的蝙蝠蛾的幼虫，就钻到其体内萌发为菌丝体，吸收虫体的养料。从冬季到夏季，菌丝体慢慢把幼虫内部“吃光”，剩下死幼虫的一层皮，里面包的是变得密实的藏着大量养料的菌丝体。这便称作“冬虫”。到了夏天，这个菌核从幼虫头顶上长出草来，露于土外细长如棒即所谓的“夏草”。它大多生长在海拔三千米以上的高山草甸上，我国四川、西藏、云南、贵州、青海、甘肃等地均有出产，以体粗壮、个大、色泽黄褐者为佳。
虫草为我国传统的名贵食疗滋补品，素与人参、鹿茸齐名，也是历代医家推崇的良药。据《重庆堂随笔》云：“冬虫夏草，具温和平补之性，为虚症、虚痞、虚胀、虚痛之圣药，功胜九香虫。凡阴虚阳亢而为喘逆痰嗽者，授之悉效，调经种子有专能也。”《云南中草药》亦载其具有“补、壮阳、痰饮喘咳、诸虚劳损所不足之症宜用之”。
传统医学认为，冬虫夏草性味甘温，入、经，有补、止、益虚损、扶精气之功效，适用于两虚、精气不足、遗精、短气、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽痰等症。又因其性平力缓，能平补阴阳，为中老年体衰、后体弱、产后体虚者的调补药食佳品。
据现代医学研究，冬虫夏草含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、虫胶原、虫草素、虫草酸、氨基酸，以及铁、磷、钙、锌、锰、硒等人体必需的微量元素。药理试验证实，虫草有雄性激素样作用；可提高巨噬细胞吞噬能力，增强机体非特异性免疫功能；具有、、催眠及抗作用。近年来，医学专家研究发现，虫草对结核杆菌有明显的抑制作用；可防性损伤，为临床安全应用毒性抗生素提供了新的保障手段。冬虫夏草还可提高细胞免疫功能，对，终止纤维化，使早期逆转，有一定的疗效。另据新报道，日本科学家进行的动物实验结果表明，冬虫夏草能促进胰岛细胞分泌。与单纯降低值的不同的是，它仅在高于正常值时起作用。
虫草的食用方法很多，除配伍煎服、作丸剂或研末吞服、装入胶囊服用外，还可采用蒸、炖、煮、泡酒等方法服用。现介绍几款用虫草药膳方供读者选用：
■虫草鸡肉汤
虫草10克、鸡肉250克。先将鸡肉切小块，与虫草一同放入沙锅内加生姜、大蒜、葱、胡椒、黄酒和清水适量，用武火煮沸，再改用文火炖至鸡肉熟烂，加食盐调味，佐餐食用。此方有补虚损、益五脏之功效，适用于身体虚弱或虚劳引起诸虚等症。老年人食用有充沛精力、抗、延年益寿之功效。
■虫草金龟粥
虫草5克，沙参6克，金钱龟500克，火腿末25克，粳米100克，调味品适量。先将金龟肉放入锅内与葱姜炒香，放黄酒，再与淘洗干净的粳米、沙参、虫草一同入锅煮粥，待粥煮至浓稠时，加入生姜、火腿末、胡椒、葱段、食盐等调料，再煮10分钟即可食用。此方具有防抗作用，可用于、乳腺、白等症的辅助食疗。
■虫草炖乌鸡
虫草15克，去毛去内脏乌鸡250克。先将乌鸡放沸水锅中焯一下取出，将虫草一半置鸡腹内，另一半放鸡肉上，注入鸡汤，加生姜、葱段、大蒜、胡椒、食盐上笼蒸至熟烂即可食用。此方具有益、、调经止带之功效，适用于体虚羸弱之人，尤其适用于崩漏带下之妇女食用。
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