桂圆灵芝怎么熬制茶
桂圆灵芝茶是一种极具保健作用的饮品。它含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、多种氨基酸等。桂圆灵芝茶不仅可以补，还可以祛湿，是一种非常健康的饮品。下面为大家介绍桂圆灵芝茶的熬制方法和注意事项。
材料准备
制作桂圆灵芝茶，需要准备以下材料：
桂圆干10克
灵芝片5克
冰糖适量
开水适量
熬制方法
1. 桂圆洗净，灵芝片用清水泡软，备用。
2. 将适量的清水倒入锅中，放入桂圆和灵芝片。
3. 放入冰糖，开始加热，用中小火慢慢熬制，熬制20分钟左右即可。
4. 用过滤网过滤掉固体物质，即可享用营养丰富的桂圆灵芝茶啦！
注意事项
1. 切忌使用铁制品熬制茶水，因为茶中所含的鞣酸会与铁离子产生化学反应，形成不易消化的物质，对健康不利。
2. 熬制桂圆灵芝茶的时间不宜过长，否则会破坏其中的维生素和营养成分。
3. 熬制茶水时必须使用清水，不要使用自来水或者井水等含有杂质的水源。
4. 喝茶可以适量添加冰糖或者蜂蜜调味，口感更佳。
总之，制作桂圆灵芝茶非常简单，但是却具有极佳的保健作用。每天喝上一杯桂圆灵芝茶，可以改善体内湿气，有助于保持身体健康，所以一定要尝试一下哦！
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