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每天喝灵芝水有什么好处和坏处
你好，长期喝
灵芝水
，有益心脾，、安神志，提高免疫、延缓
、、增强体质等功效。主神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，健忘
，脾虚、精神不振
、不调
等症，对、、、老慢支、、虚等症状有较好的改善作用。当然前提是灵芝的品质要好，好的野生灵芝，不过很难买得到。而且灵芝煮水很有讲究，首先是温度不能超过或达到100度，不然灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以得用冷开水用小火慢慢煲，煲到差不多90来度就灭火凉上半小时，然后再接着来，反复三次，才能反大部分灵芝煲出来。还有一点就是好的灵芝煮水会有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分，可以用冰糖，好是用蜂蜜，蜂蜜就不要跟着煮了，要喝时放点调均就行。但是，
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
脾胃不和吃什么药
一、脾胃不和有这五大信号
1、黑眼圈：脾胃气浑浊
胃经是气充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是气浑浊的体现。
中医方法：尽可能缓解压力；保证充足的，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣食物。
2、嘴唇无光泽：脾气亏虚
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气旺，消化食物、吸收营养能力强。而脾脏弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
3、鼻翼发红：脾胃有热
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
4、肌肉松弛：脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
5、：因胃热多虚寒
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
中医方法：者可尝试推腹法，即一只手放在左侧部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进蠕动，加速食物残渣的下行。而者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
二、养脾胃吃什么食物好1、高粱
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。
2、鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、、有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
3、莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉止，补益十二经脉气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，不振者恢复健康。
4、红枣
红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护的作用。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
6、猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗、益精的功效。对不振、、胃及、衰弱、眩晕等症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
三、脾胃不和怎样选中成药积食选用保和丸
脾胃患一般表现为胃痛、总有饱胀感、减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等的症状，可用消食导滞的法则，用（加味）保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热；加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞；枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。
腹胀选用香砂和胃丸
现代人工作压力大，饮食不节。季节交替之际，脾胃更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说，脾胃虚弱、引起的不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调。该方以香砂六君子汤为基础，加理气、消食、祛湿组合而成，功效健脾开胃，行气化滞，适用范围较广。但是，同时伴有口臭、恶心、大结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。
如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温，可选用温胃舒，顾名思义，其有温胃暖中作用，适于胃脘寒凉，饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。
萎缩性选用摩罗丹
胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状，可泻火清胃，可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用，大量使用易伤脾胃阳气，使人体虚。如服用后未见明显好转，应去医院专科诊。
史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力，舌红少苔等胃阴不足型脾胃，适用养胃舒，此类药还有阴虚胃痛颗粒等。
如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症，都属于湿热所致，可选用肠胃康。若同时还出现，可服用葛根芩连微丸。
萎缩性患者适用摩罗丹，它组成较多，只要对证，其他胃同样可以服用。主要起和胃降逆，健脾消胀，通络作用，凡有阴虚、湿阻、气滞、淤均可使用，但有气虚无力、面色无华、手足不温等表现的阳虚患者不宜服用。
中国人脾胃多不和，家中可常备些中成药，但要对症用药，如自己无法分辨，应去正规医院诊。
四、脾胃不和方剂“平胃散”平胃散加减可多种
溃疡腹痛较急、且甚，喜按者加党参；口淡流清水者加法夏、高良姜；吐酸水者加黄芩；大者加大黄；便溏者加藿香、茯苓。急性小儿因脾胃功能不足，易引起腹胀痛、差，或哭叫不安，或吐乳等症，可用平胃散加山楂、麦芽、茯苓、竹茹，每每奏效。湿热者，合用葛根芩连汤；脾阳虚者，加茯苓、扁豆、藿香；腹痛者，加木香；里急后重或不爽者，加枳实；带脓者，加山楂、玫瑰花；带黏液者，加麦芽。慢性炎尿少者，加茯苓、泽泻、车前子、木通；口渴者，加沙参、淮山药、黄芩；、胸闷者，加竹茹、代赭石、藿香、枳壳；抽搐者，加僵蚕、全蝎、钩藤、白芍。胸闷、痰多者，加瓜蒌皮、薤白；者，加田七末；头晕者，加钩藤、白芍；高者，加牛膝、丹参。白带清稀者，加黄芪、五味子、山萸肉；白带稠黄，并伴有臭味者，加黄柏、金银花；不调者，加益母草、香附；崩漏有块者，加没药、田七末。
香砂胃苓丸：祛湿运脾利水消肿
【成份】
采用张仲景《伤寒论》利水渗湿剂的代表方——五苓散（猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝）利水渗湿；
宋代的国家药典《太平惠民和剂局方》湿症祖方、基本方——平胃散（苍术、厚朴、陈橘皮、甘草）益气健脾和中
木香温中和胃，行气；
砂仁行气调中，和胃，醒脾。
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通常来讲，医生如果告诉你，想吃啥就吃点啥吧，那你就没必要纠结能不能吃了，一定要遵医嘱。
如果发现的良性的，切除了，问问你的主医生饮食上要注意控制什么。如果你的医生不让你吃，你又非吃不可，那就吃。
人活着就是为了开心，不开心多活十年八年也是遭罪。
一旦发现，你要明白一点，被发现的只是已经长大的，你的体内已经有了很多潜伏的，只不过没有发生变而已，而什么能直接立即导致变，没人能说清楚，不然症就是可控的了。
通常我们听说的细胞扩散了，并不是你想的那样，这种扩散是你体内大大小小的细胞都被激活了。细胞没有激活之前以什么形式存在、分布、有什么特征，谁也说不清，为什么症无法根，就是因为症不是急症，是具有遗传性，养成性，突发激活性，你的遗传基因和生活习惯，饮食习惯，以及偶然和必然的外界因素影响，都影响并决定着这些细胞什么时候被激活，什么时候变。
良好的习惯会延迟或者让这些细胞休眠，和手术只能起到暂时的延缓，人体内的细胞又怎么是手术能够切完的。
很多人发现了症，后很多年没有复发，就是这个道理，不是手术和药愈了你。而是良好的习惯改变了身体状况，使没被激活的细胞继续休眠，让被激活的细胞停止发育。
以上观点均为个人观点，仅供借鉴参考，不具备任何学术根据，任何单位及个人不得转载挪用，后果自负。
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