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哪些单机游戏让你不知不觉玩到天亮
其实好的游戏真的会让人沉浸其中不能自拔，这也是游戏的魅力
下面我来说一下我心中的那些时间收割机
文明
我这里玩的其实是文明5，文明5真的很容易让人沉迷，画面很赞，也很客观的反应了人类文明的发展趋势，尤其是大国吞并小国，弱肉强食让人感到十分震撼
海岛大亨
我本人玩过海岛大亨的三代，记得那天我从早上起来开始玩，一直玩到下午吃饭，小一整天，从无到有，一步一步把我的海岛发展壮大，看着我一天的劳动成果我漏出了欣慰的笑容，结果下一秒就被岛上的刁民投下台了，干！
大航海家3
本人爱的航海游戏没有之一，我真的因为玩这个游戏通宵过，海战画面很赞，经营方式多样，看着自己的商业帝国一步一步壮大，从默默无闻的店主成为商业大亨，真的成就感爆棚！
饥荒
这个游戏画面比大航海家还简单粗暴，但是就是有魅力让人一直玩下去，虽然我基本上都活不过二十天，不是饿死就是被不明生物弄死但是还是能让我一遍一遍重新开一盘玩，可能这才是真正优秀的游戏应该有的魅力吧！
三伏天一定要喝热水吗
导言
正值一年热的三伏天，吃雪糕、吃冰激凌都是一件很正常的事，可下面这条关于三伏天的温馨养生贴却早已在朋友圈流传......
初伏：7月13日-7月22日
中伏：7月23日-8月1日
闰中伏：8月2日-8月11日
末伏：8月12日-8月21日。
38天时间请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来，一年一度的伏天请大家珍惜！
“不要喝冰镇一类的饮料和食物”、“坚持喝热水”这样的话，不知震惊了多少正在吃雪糕的小伙伴们。三伏天真的不能吃冷饮？要改喝热水吗？吃冷饮时需要注意些什么吗？
冷饮是什么？
冷饮，也就是冷冻饮品，是以饮用水、乳和（或）乳制品、蛋制品、果蔬制品、豆制品、食糖、可可制品、食用植物油等的一种或多种为主要原辅料，添加或不添加食品添加剂等，经混合、灭菌、凝冻或冻结等工艺制成的固态或半固态的制品。
常见的冷饮有哪些？
国家将冷冻饮品分为这样几类：冰淇淋类、雪糕、雪泥、冰棍、甜味冰、食用冰和其他冷冻饮品。
夏天真的不能喝冷饮吗？
关于三伏天“不要喝冰镇一类的水饮料和食物”的说法，有些过于绝对。事实上，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题，适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。
而且，吃冷饮在我国有着悠久的历史。早在3000多年前的商代，当时的富贵人家就已经把冬天的冰放到藏冰室里，等第二年夏天再拿出来吃，以便消暑解热。直到明清时代，北京出现有名的“冰镇酸梅汤”，清代诗人王涣洋曾经写诗称赞:“樱桃已过茶香减，铜碗声声唤卖冰”。直到今天，人们依然保留在夏天吃冷饮消暑的习惯。
另外，并没有充分证据表明三伏天里不能吃冷饮。相反，正常情况下，炎热的三伏天里适当吃一些新鲜卫生的冷饮，还有助于消暑解热和增进。
当然，对于老年人、婴幼儿、儿童、孕妇、经期女性、有急慢性道、牙、心的人应该少吃或不吃冷饮。大量吃冷饮，可能造成头痛、、腹痛、，严重的可以诱发心梗等。
三伏天一定要坚持喝热水吗？
首先，夏天喝热水一般适用于那些需要排汗的人；其次，这不符合人们从古至今的饮食习惯，也难以给人带来感官上的凉快感；而且，太热的水也容易对消化道粘膜造成损伤。
中国控制中心在《公众高温中暑与紧急处理指南》中建议，如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水（500~1000mL），水温不宜过高，饮水应少量多次。此外，对于重症中暑发生热衰竭时，喝凉爽且不含酒精的饮料可能有助于降温。
可见，在一年中热的三伏天里不一定要坚持喝热水。
夏天吃冷饮要注意什么？
避免一次性吃太多
一次性吃太多冷饮，会因为寒冷刺激引起道收缩、流量减少、导致道痉挛性收缩，引起腹痛和，还会冲淡胃液，影响消化和吸收，空腹时尤其要慎重。吃冷饮时应少量多次慢慢吃。
避免吃过凉的冷饮
注意避免吃过凉的冷饮，以免造成胃部痉挛。有些冷饮好在室温下放置一段时间再吃。
避免吃不新鲜、不卫生、不安全的冷饮
冰冻或冷藏状态下，并非都被冻死了，只是繁殖被暂时抑制了。尤其对于一些含奶类、糖类，或是经过反复冷冻、放置时间比较长的冷饮，更加容易受到大肠杆菌等的污染。
选购雪糕、冰激凌等冷饮时，尽量到正规的商场或超市购买，注意看清保质期、生产日期、生产厂家名称、许可证、产品标准号及食品标签等，选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂，还要注意包装完整、封口严密、不破损，形态上不变形、不软塌、不收缩，以及外表颜色不过于鲜艳等；如果是自制的冷饮，因为没有添加各种防腐剂等，更加要注意卫生，不可放置过久。
冷饮热饮不宜交替吃
冷饮热饮如果交替吃，不但容易使牙齿受到刺激引发牙，也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮好分开吃，间隔半个小时左右为宜。
饭前饭后少吃冷饮
饭前吃冷饮容易冲淡胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常吃饭；饭后则可能加重胃的消化负担，边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。所以，应尽量避免在吃饭前后吃冷饮。
剧烈运动后避免大量吃冷饮
剧烈运动后如果大量吃冷饮，容易引起腹痛、、声音沙哑、等。剧烈运动后好休息半小时后再少量慢慢吃冷饮。
大量出汗后好选择含电解质的冷饮
夏天大量出汗后，人体容易丢失钠、钾、钙、镁等矿物质，水盐代谢紊乱时容易导致热痉挛（表现为肌肉或抽搐），这时可以适当选择一些淡盐水、运动饮料或果蔬汁等。
尽量少吃含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮
含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮不但可能使人体丢失更多的体液，也容易造成。建议夏天尽量少选择含酒精、大量糖分、高脂肪的冰啤、碳酸饮料、雪糕等，多选择含有丰富维生素、矿物质等的果蔬汁、绿豆汤等。
此外，夏天应养成不依赖冷饮，多用温水或凉开水代替冷饮的习惯，如冰箱里少储藏各种冰镇啤酒、雪糕、冰棍等，家里适时准备一些凉开水等。
总而言之，正常情况下，我们可以在三伏天里适当吃一些冷饮，而不一定要坚持喝热水。当然，还需充分考虑自身实际情况，合理正确地吃冷饮。而且，好养成不依赖冷饮的习惯。以适当方式消暑，健康度过三伏天。
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