赤灵芝孢子粉怎么煲汤
赤灵芝是一种珍贵的材，在我国被广泛应用于养生保健。赤灵芝孢子粉是赤灵芝的一种提取物，具有美白、增强免疫力、抗等功效。那么，赤灵芝孢子粉怎么煲汤呢？下面我们来了解一下。
准备材料
赤灵芝孢子粉 10 克，瘦猪肉或鸡肉 250 克，姜片、葱段和料酒各适量。
烹饪过程
1. 瘦猪肉或鸡肉洗净切块，放入锅中加适量清水，大火煮沸后撇去浮沫；
2. 加入姜片、葱段和适量料酒，转小火煮 30 分钟左右；
3. 加入赤灵芝孢子粉，继续煮 10 分钟，加盐和鸡精调味即可。
注意事项
1. 煮赤灵芝孢子粉汤时，必须小火煮制。否则，赤灵芝孢子粉的活性成分将会被破坏；
2. 煮汤的锅好是陶瓷锅或不锈钢锅，切勿使用铁锅；
3. 煮好的赤灵芝孢子粉汤应及时饮用，以保证其效果。
总结
赤灵芝孢子粉汤是一道非常养生的汤品，具有多种功效。而煮好赤灵芝孢子粉汤也并不难，只需要简单几步就能够享用美味又营养的汤品。如果您有兴趣尝试，可以参考以上煮法步骤。但是，饮用前好咨询医生意见，以免适得其反。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
