长期食用灵芝孢子粉的好处
灵芝孢子粉是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草之祖”，被广泛应用于保健和多种。 每天长期食用一定量的灵芝孢子粉，有哪些好处呢？下面详细介绍。
强化免疫系统
灵芝孢子粉是一种天然的免疫调节剂，其中含有多种对人体免疫系统有益的化学物质，如多糖、三萜类、灵芝酸、及酚类等。通过增强免疫系统，长期食用灵芝孢子粉可提高身体的抵抗力、减少患几率，使人体更加健康。
美容养颜
灵芝孢子粉富含维生素及矿物质，如维生素E、胡萝卜素、锌、铜、钾等，有助于去除，并促进细胞，从而延缓，保持光泽和弹性，使人看上去更年轻更美丽。
降低
灵芝孢子粉中含有物质和多酚化合物，可以降低、三酸甘油酯、低密度脂蛋白等水平。同时，灵芝孢子粉还具有降的效果，可以改善，心。
改善质量
灵芝孢子粉中的三萜类化合物可以调节人体内分泌系统和系统，促进瘦素的分泌，从而改善。长期食用灵芝孢子粉可缓解、压力等负面情绪，使人更容易入睡且质量更佳。
增强记忆力
灵芝孢子粉具有兴奋中枢系统的作用，促进记忆力。灵芝孢子粉中含有的人参皂苷、黄曲霉素等物质，可以加速脑细胞的代谢过程，增加脑细胞数量，有利于调节脑功能，提高人的反应能力和智力水平。
缓解反应
灵芝孢子粉具有作用，可以抑制反应。同时，灵芝孢子粉中含有多种活性成分，具有调节免疫系统的作用，可以缓解反应，如、流鼻涕、、等症状。
结语
长期食用灵芝孢子粉如上所述，对人体健康有很多好处。但是，作为草药保健品，灵芝孢子粉并非神奇的万灵药，不适合所有人群，应在医生或营养师的指导下正确应用。同时，必须选择质量有保障、生产标准规范的灵芝孢子粉品牌，才能取得上述效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
