什么是破壁孢子粉？
破壁孢子粉是从木耳科真菌中提取的孢子粉，经过特殊的加工处理去除孢子粉外壳的杂质，使其充分释放出营养成分。因为孢子粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、维生素、矿物质等营养物质，被誉为“天下第一营养品”。
破壁孢子粉每日几次佳？
破壁孢子粉的佳食用次数每日一到两次，一般早上和晚上食用为宜。因为孢子粉的碳水化合物含量比较高，适量食用不会导致波动，有助于提高能量和身体的抵抗力。
每次食用破壁孢子粉的数量
破壁孢子粉的食用量一般为每次三至五克，如果在运动前服用，可以增强身体的耐力和运动能力。当然在食用孢子粉时，要搭配适量的稀饭、牛奶、酸奶等食物来稀释，避免过量摄入可能出现的肠胃不适等问题。
什么人群适合食用破壁孢子粉？
破壁孢子粉适合大部分人食用，尤其是以下人群：
需要改善功能、缓解疲劳的人群
缺乏营养、体弱多的人群
经常运动、需要增强体力的人群
爱美、关注抗的人群
、高、高等慢性的人群
破壁孢子粉的注意事项
虽然破壁孢子粉具有很多功效，但是有些人不适宜食用。以下情况不宜食用破壁孢子粉：
有真菌史的人
患有自身免疫性的人
正在接受免疫系统抑制剂的人
正在接受抗生素的人
此外，破壁孢子粉的质量和保鲜情况也需要注意。购买时需要选择口碑好、信誉高的品牌，并储存在低温、干燥、阴凉处。
结语
总而言之，破壁孢子粉是一种天然、营养丰富的保健品，每日一到两次、三至五克的食用量是比较合适的。但是在食用前需要确认自己的身体情况和是否适宜食用，同时要注意购买和储存的质量和条件。只有正确合理地食用破壁孢子粉才能发挥其大的功效。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
